À propos
Humeur chagrine, vague à l'âme, irritabilité, manque d'énergie, insomnie.
Découvrez comment votre alimentation peut influencer votre humeur et vous redonner le moral. Cet ouvrage présente :
- les principaux nutriments pour la bonne humeur et les meilleures sources;
- 20 superaliments reconnus pour redonner le moral, réguler l'humeur, prévenir les états dépressifs, calmer l'anxiété, améliorer le bien-être et favoriser un bon sommeil;
- plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes.
Apprenez à tirer le meilleur parti de votre alimentation : du choix des aliments aux différents modes de cuisson en passant par les idées reçues et les valeurs nutritives.
Chassez la déprime d'un coup de fourchette !
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires
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Auteur(s)
Elisabeth Cerqueira, Marise Charron
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Éditeur
Modus Vivendi
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Distributeur
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Date de parution
07/09/2015
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EAN
9782895238652
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
216 Pages
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Longueur
26 cm
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Largeur
18 cm
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Épaisseur
2.2 cm
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Poids
838 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Elisabeth Cerqueira
nutritionniste-diététiste.
Marise Charron
nutritionniste-diététiste.
