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Selection Du Reader'S Digest
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Encyclopédie pratique : De la pêche
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 29 Décembre 1997
- 9782709806527
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Encyclopédie pratique : De la chasse
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 14 Mai 1998
- 9782709810036
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Voici un guide pratique qui vous permettra de connaître et d'utiliser au mieux les plantes médicinales et la phytothérapie.
200 plantes classées par ordre alphabétique. de nombreuses illustrations - dessins et photos - et une description botanique précise. pour chaque plante, une fiche d'identité ainsi que ses propriétés reconnues, les affections qu'elle soigne, son mode d'utilisation et les éventuelles précautions à prendre. un dictionnaire des médicaments, répertoriés par types de maladies, et un glossaire illustré pour avoir une information claire et exhaustive.
Le livre indispensable pour se soigner avec les plantes.
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Almanach de l'humour et des jeux de l'esprit 2025
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 24 Octobre 2024
- 9782709828918
À chaque jour son moment de détente ! Des jeux à découvrir chaque jour : mots croisés, mots fléchés, sudoku, jeux d'observation, quiz, logique, culture générale... Des sujets variés pour se cultiver tout en s'amusant. Des citations de personnages célèbres. Des blagues et des mots d'enfants. Des dates qui ont marqué l'Histoire.
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Vitamines, minéraux et compléments alimentaires
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 24 Septembre 2024
- 9782709828895
Que peut-on attendre des compléments alimentaires ? Quelles sont leurs propriétés bénéfiques ? Devriez-vous en prendre, et lesquels ? En quelles quantités ? Ce sont toutes les questions auxquelles ce livre a réponse. Loin de se substituer à un médecin, il vous apporte toutes les clés pour bien choisir en connaissance de cause et éventuellement en discuter avec votre praticien. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les vitamines et minéraux, leurs avantages et inconvénients, comment ils peuvent vous aider à lutter contre les maladies, ainsi que les dernières informations à jour.
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Léger et pratique, ce guide réalisé par les meilleurs spécialistes vous permettra de reconnaître facilement les espèces les plus courantes en France. Un guide d'identification pour apprendre à observer et à reconnaître les oiseaux par la couleur et par le vol. Un guide des espèces présenté sous forme de fiches, illustrées de gouaches d'une qualité remarquable, avec, pour chaque espèce : caractéristiques générales, critères de nidification, périodes et trajets de migration, statut de protection, ainsi qu'une carte de répartition en France, en Suisse et en Belgique. Une liste des principaux sites ornithologiques pour savoir où observer facilement les oiseaux. Un glossaire pour se familiariser avec le vocabulaire utilisé en ornithologie.
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Hors-d'oeuvre et amuse-bouche aiguisent l'appétit, et ce ne sont pas les occasions de se régaler qui manquent !
Que ce soit pour un repas familial ou entre amis, un buffet d'exception ou un en-cas dégusté en toute simplicité, ces délices miniatures joliment décorés sont aussi irrésistibles que faciles à réussir en seulement 30 minutes, ou moins !
C'est le moment d'inviter, de faire plaisir à ses proches ainsi qu'à soi-même sans se priver ! -
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- Grand Canyon, désert de Gobi, chutes d'Iguaçu, îles des mers du sud... Faites un fabuleux voyage à la découverte des merveilles naturelles de la Terre.
- Explorez les continents jusqu'aux tréfonds de la terre.
- Découvrez comment se sont formés les montagnes, plaines, volcans, chutes et bien d'autres phénomènes naturels.
- Découvrez comment se sont développées la faune et la flore dans un environnement extrême.
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Conserves et bocaux faits maison : le meilleur des fruits et légumes en toutes saisons
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 6 Octobre 2022
- 9782709828444
Préparez des bocaux sucrés et salés en toute simplicité !
Découvrez la préparation de repas sains, faits maison et sans additifs artificiels pour se faire plaisir en toutes saisons. Confectionner ses propres conserves est aussi un autre bon moyen de manger des fruits et des légumes plus souvent. Que l'on soit débutant ou initié, la préparation de bocaux n'aura plus de secrets, de l'apéritif au digestif !
- plus de 300 recettes de traditionnelles à modernes.
- des techniques éprouvées et adaptées aux pratiques culinaires actuelles (conservation, déshydratation, lactofermentation etc.).
- des thématiques sous forme de dossiers spéciaux sur une technique ou un ingrédient en particulier.
- des idées de cadeaux à offrir. -
Bricolage : Les secrets des pros ; Techniques et conseils d'experts pour tout réparer soi-même
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 1 Juin 2017
- 9782709827294
Et si vous arrêtiez de dépenser des fortunes pour des réparations que vous pourriez faire vous-même ? Grâce à ce livre, c'est possible ! Vous y trouverez des conseils malins et des explications techniques pour apprendre à résoudre tous les petits tracas de la maison et économiser du temps et de l'argent.
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Poissons & fruits de mer : Les meilleures recettes
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 22 Mars 2018
- 9782709827584
Cuisinez les produits de la mer avec plaisir ! Découvrez plus de 150 recettes savoureuses et faciles à réaliser : moules marinières, curry de poisson, wok de gambas, thon en croûte... Avec les suggestions d'accompagnement et les nombreuses variantes, vous n'aurez plus besoin de vous casser la tête pour trouver une idée. Régalez-vous sainement et rapidement en concoctant de bons petits plats prêts en 30 minutes ou moins.
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Bonnes recettes pour une bonne mémoire
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 10 Février 2022
- 9782709828475
Un cerveau bien nourri, un cerveau qui dure ! Bien manger aide à améliorer la mémoire, agit positivement sur l'humeur, favorise une meilleure concentration et prévient les maladies dégénératives. Découvrez plus de 60 recettes saines, variées et équilibrées qui aident à booster les neurones et à améliorer les performances cérébrales. Découvrez aussi les «Âsuper aliments» qui stimulent le cerveau, et comment les cuisiner. Identifiez enfin les nutriments (antioxydants, zinc, vitamine E etc.) qui font la différence. Un livre indispensable pour prendre soin de votre cerveau tout en vous régalant.
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Plantes d'intérieur
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- Mon Petit Jardin
- 30 Août 2012
- 9782709824088
Ce livre très pratique et joliment illustré fournit toutes les informations pour choisir en fonction de la taille, de l'exposition et du type de pièce la ou les plantes adaptées ainsi que leur contenant pour se donner toutes les chances de les voir s'épanouir et d'en profiter longtemps.
On trouve dans ce guide tous les conseils pour mettre en valeur et entretenir ses plantes en prenant en compte la lumière, la température, l'humidité..., ainsi que les soins à leur apporter : arrosage, taille, lutte contre les maladies, rempotage...
Plusieurs pages sont consacrées aux orchidées, ces plantes très à la mode actuellement demandent un entretien et des soins bien spécifiques, d'autant plus qu'il en existe de très nombreuses variétés.
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Connaître et reconnaître les oiseaux
Collectif
- Selection Du Reader'S Digest
- 18 Juin 2020
- 9782709828000
Partez à la découverte des oiseaux de nos régions !
- Découvrez la variété insoupçonnée des oiseaux qui nous entourent.
- Apprenez à les reconnaître et à les identifier au sol, en vol ou par la couleur.
- Habitat, alimentation, migration, nidification, découvrez tous les secrets de ces animaux hors normes !
- Espèces en danger, vulnérabilité, soyez sensibilisé à la préservation de leur environnement naturel. -
Hausse du carburant, hausse de l'énergie, hausse de ceci, hausse de cela... Dans ce contexte inflationniste, peut-on encore profiter de bonnes affaires ?
Voici un ouvrage qui prend le taureau par les cornes : économiser, c'est encore possible, à condition d'être bien initié et d'adopter les bons réflexes ! Apprenez à être souple, à négocier, comparer et à ne plus vous laisser avoir. Débusquez les bons plans où ils sont pour payer le juste prix et jamais plus, voire moins. Découvrez une mine d'idées anti-gaspi simples et efficaces qui vous soulageront vous, et non votre porte-monnaie. Déjouez aussi les pièges et abus les plus fréquents. Des méthodes indolores pour rendre un petit budget beaucoup plus élastique et faire des économies ! -
Rapides, simples et variées, les salades se dégustent en plat unique ou en accompagnement.
A vous de choisir les ingrédients qui les composent et de créer ainsi des plats uniques à votre goût. Trévise, mesclun, cresson ou roquette... Poivrons, asperges ou lentilles... Pâtes, riz ou céréales... Poulet, dinde ou pastrami... Saumon, harengs ou coquilles Saint-pacques... Ananas, figues ou litchis... Tout est possible... Grâce aux nombreuses recettes de ce livre, vous pourrez cuisiner des plats nourrissants ou diététiques, des salades, végétariennes ou non, des entrées ou bien des desserts.
Régalez-vous !
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Entraînez votre cerveau avec plus de 400 jeux !
Envie de stimuler vos neurones tout en vous amusant ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Des centaines d'exercices ludiques vous aideront à booster votre tonus intellectuel. Place à la performance, sans ennui ni fatigue : énigmes, calcul mental, quiz, questions de culture générale... Renforcez votre mémoire, optimisez vos réflexes et améliorez votre logique et votre concentration. Enfin, des trucs et conseils vous aideront à relever les plus gros défis et à ne plus jeter l'éponge à la première difficulté. Que vous soyez débutant ou amateur chevronné, vous pourrez vous entraîner au quotidien pour garder un cerveau en pleine forme !
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Cap sur les fibres !
Les fibres sont indispensables à une alimentation saine et équilibrée. Cependant, peu de gens savent comment mettre en oeuvre une alimentation riche en fibres sans se priver, au-delà du pain complet. Ce livre de cuisine est votre nouvel allié ! Que vous souhaitiez lutter contre les fringales avec des biscuits au muesli, prévenir les troubles digestifs avec un poulet au romarin ou vous faire plaisir avec un sorbet fruité, découvrez une incroyable variété de plats savoureux pour des plaisirs culinaires sans limites. De nombreux tableaux et encadrés vous aideront aussi à faire le point pour mieux vous alimenter. Découvrez les impacts positifs d'aliments phares sur la santé ainsi qu'une analyse nutritionnelle pour chaque recette. Améliorez votre bien-être et maîtrisez votre poids à chaque repas sans efforts, sans régime ni privation ! -
9 foyers sur 10 possèdent aujourd'hui un espace de jardinage dans leur habitation principale : 59 % un jardin, 47 % une terrasse, 32 % un balcon. et depuis 2009, le succès du potager en ville ne se dément pas ainsi ; le CA des rayons « potager » ne cesse de progresser (+17 % en 2009 !).
Cultiver son potager correspond à une double motivation de détente et de satisfaction de manger les produits que l'on a fait pousser : les tomates cerise et les basilics font l'objet d'une demande importante dans les jardineries.
Ce livre très pratique et joliment illustré fournit toutes les informations pour créer, entretenir, soigner son potager et ensuite profiter d'une belle récolte.
Les fruits et légumes (d'aubergine à tomate) comme les plantes aromatiques (d'aneth à thym) sont classés par ordre alphabétique pour une utilisation plus facile !
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Cet ouvrage vous présente plus de 50 variétés de légumes et vous donne une multitude d'idées pour profiter de leurs richesses. À cultiver, à déguster ou à utiliser en remèdes divers, ces merveilleux produits de la nature offrent quantité de possibilités ! Vous découvrirez ainsi comment faire des légumes vos alliés santé et bien-être, ou même comment en tirer vos propres produits de beauté. Si vous aimez cuisiner, ce livre vous propose également 120 recettes saines et délicieuses pour savourer tous les bienfaits des légumes, et si vous souhaitez les cultiver vous-même, vous trouverez ici de nombreux conseils pour créer votre jardin potager, même dans les espaces les plus petits. Enfin, amusez-vous à fabriquer vous-même accessoires et objets de déco pour la maison et le jardin grâce à des loisirs créatifs faciles et originaux. Richement illustré et ponctué d'informations surprenantes, cet ouvrage vous apprendra tout ce que vous ne soupçonnez pas sur les légumes.
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Tout savoir pour rester souple et actif à tout âge !
Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ?
Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches.
- Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations.
- Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements.
- Toutes les clés pour vous nourrir sainement.
- Les réponses des médecines douces pour chaque situation.
En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches.
Des solutions pour tous les âges, enfants, femmes enceintes, jeunes adultes et séniors !
