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Éditeurs
Guy Tredaniel
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 22 Novembre 2010
- 9782813201966
Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
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Avoir le courage de ne pas être aimé
Ishiro Kishimi, Fumitaka Koga
- Guy Trédaniel
- 13 Mars 2018
- 9782813216458
Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation. En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.
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Changer sa vie en 21 jours : La méthode pour booster votre confiance et devenir la meilleure version de vous-même !
Chantal Labeste
- Guy Tredaniel
- 5 Septembre 2024
- 9782813232991
Nouvelle édition!
La méthode, en 21 jours, pour booster votre confiance et devenir la meilleure version de vous-même ! Conseils, exercices, tests, témoignages...
Vous subissez, chaque jour, le cercle infernal métro-boulot-dodo, sans voir d'issue possible ? Vous ne vous sentez pas à votre place dans votre vie et vous ressentez un mal-être général ? Vous vous levez chaque matin avec la boule au ventre, mais vous ne savez pas comment réenchanter votre quotidien ?
Ce livre est fait pour vous !
Il n'est jamais trop tard pour changer et se créer une vie extraordinaire ".
Diplômée d'HEC, Chantal Labeste est experte en préparation mentale et en stratégie de réussite. Son métier de coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau lui a permis d'analyser, depuis plus de quinze ans, comment et pourquoi certaines personnes réussissent à changer leur vie, alors que d'autres avancent au ralenti.
Elle a conçu ce programme de 21 jours, dans lequel vous découvrirez chaque jour une séance de coaching avec des conseils, des schémas, des témoignages pour propulser votre vie à un niveau supérieur. Et pour que votre métamorphose soit un succès, elle vous invite à réaliser des exercices pour mettre en pratique, facilement et à votre rythme, les thèmes abordés.
Vous avancerez pas à pas, à travers une méthode simple et ludique qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes et qui est, aujourd'hui, entre vos mains.
CE LIVRE EST UN GUIDE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ;
VOUS Y TROUVEREZ TOUS LES INGRÉDIENTS INDISPENSABLES
POUR QUE VOTRE CHANGEMENT RIME AVEC PLAISIR ET RÉUSSITE. -
Les trois questions : La voie du pouvoir intérieur
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Guy Tredaniel
- 4 Janvier 2024
- 9782813231260
Si Les Quatre Accords Toltèques ont changé votre vision de la vie, Les Trois Questions vont vous transformer. Don Miguel Ruiz nous engage à découvrir la puissance cachée en nous, et à nous libérer des peurs et des fausses croyances qui nous empêchent de trouver la paix intérieure. Les Trois Questions, héritage de la tradition toltèque ancestrale, éclaire la voie pour une véritable transformation : Qui suis-je ? "Tu sauras qui tu es quand tu te rendras compte de ce que tu n'es pas." Qu'est-ce qui est reel ? "Tu le sauras quand tu accepteras ce qui n'est pas réel." Qu'est-ce que l'amour ? "Tu connaîtras l'amour quand tu prendras conscience de ce qu'il n'est pas." Ces trois perles de sagesse issues d'un récit inspirant empreint d'amour sont autant d'invitations à interroger le réel pour se mettre en chemin.
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Faites évoluer votre cerveau - Les preuves scientifiques de l'infini pouvoir de la pensée
Joe Dispenza, Larissa Hise Henoch
- Guy Trédaniel
- 19 Septembre 2024
- 9782813232625
Un ouvrage best-seller de Joe Dispenza!
En étudiant le comportement du cerveau et des neurones, il montre
comment le travail sur les pensées et le mental se reflète sur le plan anatomique.
Joe Dispenza a passé des dizaines d'années à étudier l'esprit humain - comment il fonctionne, comment il stocke les informations et pourquoi il perpétue sans cesse les mêmes schémas comportementaux. Dans le film à succès
Que sait-on vraiment de la réalité ? il a commencé à expliquer comment le cerveau évolue - en apprenant de nouvelles compétences, en développant la capacité de se concentrer au milieu du chaos, et même en guérissant le corps et l'esprit.
Cet ouvrage développe ces informations, tout en vous aidant à maîtriser votre esprit et en expliquant comment les pensées peuvent créer des réactions chimiques qui vous maintiennent dans la dépendance à des schémas et des émotions - y compris ceux qui vous rendent malheureux. Lorsque vous savez comment ces mauvaises habitudes sont créées, il est possible non seulement de briser ces schémas, mais aussi de reprogrammer et de faire évoluer votre cerveau, afin que des habitudes nouvelles, positives et bénéfiques puissent prendre le dessus. -
Be useful - 7 principes pour une vie meilleure
Arnold Schwarzenegger
- Guy Tredaniel
- 18 Avril 2024
- 9782813231628
Les sept règles à suivre pour façonner son destin - par Arnold Schwarzenegger.
Un best-seller du
New York Times et
du
Sunday Times.
Sept outils pour façonner votre destin - présentés par Arnold Schwarzenegger et inspirés de son propre parcours de constante remise en question et de sa réussite extraordinaire. Des outils accessibles à tout le monde.
Le plus célèbre culturiste de la planète. La star de cinéma la mieux payée au monde. L'homme qui a dirigé la sixième économie mondiale. Le fait qu'il s'agisse de la même personne pourrait être pris pour une plaisanterie, mais ce n'en est pas une. Il s'agit d'Arnold Schwarzenegger. Et rien de tout cela n'est le fruit du hasard.
La réussite stratosphérique d'Arnold s'inscrit dans un processus. Elle est le résultat d'une vision claire, d'une réflexion approfondie, d'un travail acharné, d'une communication directe, d'une capacité à résoudre les problèmes, d'une curiosité d'esprit et d'une volonté de faire oeuvre utile. Tout cela guidé par le principe que le père d'Arnold lui a inculqué pendant son enfance : être utile. Arnold a fait sien l'adage de son père et l'a toujours mis en pratique tandis qu'il se lançait à la conquête de tous les domaines dans lesquels il s'est engagé.
Écrit avec la voix singulière, sincère, directe et puissante d'Arnold,
Be Useful invite les lecteurs à un voyage inspirant d'exploration de sa boîte à outils pour une vie riche de sens. Il nous montre comment mettre ces outils au service de l'avenir radieux dont nous rêvons pour nous-mêmes. Il illustre ses idées par des histoires personnelles captivantes de réussites déterminantes et d'échecs potentiellement fatals - certaines sont célèbres, tandis que d'autres sont racontées ici pour la première fois.
Nous sommes tellement nombreux à lutter pour cesser de nous apitoyer sur nous-mêmes et nous concentrer sur notre objectif. Dès son plus jeune âge, Arnold s'est forgé les outils mentaux nécessaires pour surmonter la pauvreté et l'étroitesse d'esprit de son village natal situé dans la campagne autrichienne, des outils qu'il a employés pour gravir une marche après l'autre.
Aujourd'hui, il nous fait tous profiter de cette sagesse. Pour reprendre ses termes,
personne ne viendra vous sauver, car vous ne pouvez compter que sur vous-même. La bonne nouvelle, c'est que vous êtes tout ce dont vous avez besoin. -
Confiance en soi en 21 jours : La méthode de développement personnel pour avoir confiance en soi, savoir s'affirmer et redorer l'est
Chantal Labeste
- Guy Trédaniel
- 10 Octobre 2024
- 9782813232656
Nouvelle édition!
21 jours pour enfin se libérer de ses blocages et booster sa confiance en soi : une méthode éprouvée, fruit de plus de 15 années de coaching et qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes.
Vous n'arrivez pas à vous accepter tel que vous êtes ? Vos complexes, vos blocages et vos peurs vous submergent et vous empêchent d'être vous-même ? Votre manque de confiance en vous perturbe l'équilibre général de votre vie ? Vous rêvez de déployer vos ailes, mais vous ne savez pas comment faire ?
Ce livre est fait pour vous !
Le manque de confiance dont vous souffrez aujourd'hui n'est pas une fatalité.
Diplômée d'HEC, Chantal Labeste est experte en préparation mentale et en stratégie de réussite. En tant que coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau, elle accompagne chaque jour des personnes à reprendre confiance en elles, à accepter leurs défauts et à dépasser leurs limites.
Elle a conçu ce programme de 21 jours, dans lequel vous découvrirez chaque jour une séance de coaching avec des conseils, des schémas, des témoignages pour propulser votre vie à un niveau supérieur. Et pour que votre métamorphose soit un succès, l'auteure vous invite à réaliser des exercices pour mettre en pratique, facilement et à votre rythme, les thèmes abordés.
Vous avancerez pas à pas, à travers une méthode simple et ludique qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes et qui est, aujourd'hui, entre vos mains.
CE LIVRE EST UN GUIDE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ; VOUS Y TROUVEREZ TOUS LES INGRÉDIENTS INDISPENSABLES
POUR REPRENDRE CONFIANCE EN VOUS ET SURMONTER DE NOMBREUSES SITUATIONS QUI VOUS PARAISSENT INFRANCHISSABLES AUJOURD'HUI. -
Les cartes du best-seller international Le Secret de Rhonda Byrne?
" Il n'y a aucune limite à ce que tu peux accomplir, car la puissance de tes pensées est infinie. " Rhonda Byrne Chaque être humain a le pouvoir inné de créer tout ce qu'il veut. En utilisant cette faculté, tu peux être, faire ou avoir ce que tu désires. C'est ce pouvoir que nous appelons Le Secret.
Ces 65 cartes de manifestation sont conçues pour t'aider à mettre en oeuvre cette connaissance qui va changer ta vie. Elles reprennent les enseignements les plus importants du Secret sur la loi de l'attraction, ainsi que des pratiques simples et puissantes pour t'assurer de créer ce que tu souhaites : le bonheur, la santé, la richesse, ou tout ce dont tu peux rêver.
Et grâce au livret d'accompagnement, tu découvriras les trois étapes du protocole de manifestation le plus puissant qui existe en ce monde... -
L'art de la guerre : 52 cartes inspirantes pour réussir dans la vie
Sun Tse
- Guy Tredaniel
- 5 Septembre 2024
- 9782813228420
L'Art de la guerre en coffret : 52 cartes de citations inspirantes et instructives pour appliquer la sagesse du célèbre traité militaire dans votre vie!
L'Art de la guerre de Sun Zi est le plus ancien traité de science militaire. Pendant plus de deux mille ans, il a été une source d'inspiration inépuisable car les idées qu'il développe s'adaptent à de nombreux domaines, certains très actuels come le leadership et la stratégie d'entreprise.
Ce superbe coffret inclut 52 cartes comportant des citations inspirantes et instructives de cette oeuvre classique. Le verso de chacune d'entre elles explique comment se servir de cette sagesse, à la manière d'un oracle, pour résoudre les situations difficiles de votre vie. Ces cartes sont accompagnées d'un livre illustré de 128 pages, dont l'introduction vous présente l'histoire et la signification de ce texte fondamental.
Ce coffret contient :
- 52 cartes présentant des extraits de la sagesse de Sun Zi et leur interprétation moderne.
- Un livre illustré de 128 pages. -
Le miracle du ho'ponopono : Révélez votre pouvoir grâce à la sagesse hawaïenne
Nathalie Lamboy
- Guy Tredaniel
- 29 Août 2024
- 9782813232717
Un livre complet pour faire du miracle Ho'ponopono une réalité dans votre quotidien.
Vous pensez qu'il est impossible d'améliorer votre existence parce que ce monde est injuste, parce que la vie est difficile et que vous n'avez de toute façon aucun pouvoir ? Qui vous raconte que ce n'est pas à vous de faire le changement, mais que c'est aux autres de changer ? Qui vous encourage à croire que l'espèce humaine est mauvaise alors que vous en faites partie ? La pratique du Ho'oponopono vous ouvre à des possibles que seul votre mental refuse de voir et d'apprécier, car c'est lui qui vous raconte toutes ces histoires depuis des années. Toutes ces phrases, toutes ces croyances vous malmènent depuis enfant et vous empêchent d'accéder à la joie de vivre, parce que " vous ne le méritez pas " ou que " ça n'en vaut pas la peine " . Et si c'était le contraire, si vous compreniez que vous avez de la valeur, que vous êtes bien plus puissant que vous ne le pensiez, et qu'en plus vous avez la possibilité d'embellir votre existence quoiqu'il se passe autour de vous. La sagesse hawaïenne est venue jusqu'à vous pour vous permettre de vivre pleinement la satisfaction de votre réalisation. Vous voulez savoir comment cela est possible ? Il vous suffit de répéter les mots " désolé pardon merci je t'aime " en silence. Comment ces mots peuvent transformer votre existence ? En vous libérant des contraintes des mémoires et des obligations de votre mental. Vous trouverez dans ces pages les explications nécessaire à une meilleure compréhension de vous-même et du Ho'oponopono d'aujourd'hui. Et avec les 30 nouvelles formules de sagesse, classées par thème, vous disposez des déclencheurs qui vous manquaient, pour débuter ou continuer dans cette pratique. -
Pratiquez l'acupressure
Jean-Louis Abrassart, Isabelle Godiveau
- Guy Trédaniel
- 17 Octobre 2024
- 9782813233080
UN VÉRITABLE MANUEL DE SANTÉ POUR RESTER EN FORME ET ASSURER VOTRE BIEN-ÊTRE.
Découvrez l'acupressure, une technique d'automassage des points d'acupuncture accessible à tous. Avec seulement une trentaine de points, vous pouvez soulager vos douleurs et rééquilibrer le fonctionnement de vos organes internes pour prévenir et éviter la maladie.
Grâce à de nombreuses illustrations et indications précises, vous repérerez vite et apprendrez à masser facilement les points d'acupressure dont vous avez besoin.
Les douze traitements complets que vous propose cet ouvrage recouvrent la totalité des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, maux de tête, douleurs du dos et des articulations... Chaque traitement détaille les divers symptômes possibles et, en fonction de la cause de votre trouble de santé, il vous indique la combinaison des points les plus appropriés à masser pour un résultat rapide.
Vous trouverez également les remèdes naturels appropriés, des recommandations pour adapter votre alimentation et vos habitudes de vie, ainsi qu'un décodage psychosomatique.
Prenez en main votre santé ! -
Se toucher les cheveux, jouer avec son alliance, se mordre la langue... ces gestes, a priori anodins, en disent long sur nous et sur nos interlocuteurs !
Joe Navarro, ancien agent du FBI, rompu au décryptage des individus les plus indéchiffrables, vous invite à décoder les secrets de la communication non verbale. L'auteur du best-seller international
Ces gestes qui parlent à votre place décrypte ici plus de quatre cents comportements, classés par parties du corps, de la tête aux pieds.
Vous découvrirez ainsi comment déceler les véritables sentiments d'une personne à partir du mouvement et de la dilatation de ses pupilles ; ce qu'il faut observer sur les lèvres de quelqu'un qui pourrait avoir peur ou mentir ; les nombreuses façons de croiser les bras et ce que chacune signifie, etc.
Avec ce Dictionnaire du langage corporel, vous saurez lire les véritables intentions des autres et ajuster votre propre attitude afin de transmettre les bons messages. -
Nouv.
Le défi des 100 jours ! : Pour une vie extraordinaire
Lilou Macé
- Guy Trédaniel
- Le Defi Des 100 Jours !
- 14 Novembre 2024
- 9782813233103
Nouvelle édition revue et enrichie ! Le tout premier Cahier de la collection des Défis des 100 jours fête ses 10 ans !
Que se passerait-il si vous donniez et attiriez le meilleur de vous-même pendant 100 jours ?
Un nouveau chapitre de votre vie s'ouvre à vous grâce à ce Défi des 100 jours entièrement revu et enrichi de défis, de vidéos et de bonus inédits !
Que souhaitez-vous accomplir en 100 jours ? Trouver un nouveau job ? Gagner en confiance ? Réaliser un rêve ? Redécouvrir votre vraie nature ? Retrouver votre capacité à vous détendre ? Vivre une vie passionnante et délicieuse ? Dans 100 jours, votre vie sera transformée.
Grâce à ce cahier pratique et à ses nombreux exercices, vous découvrirez votre véritable potentiel et comment donner le meilleur de vous-même. Vous apprendrez à vivre pleinement et à transformer votre vie en une vie extraordinaire, en 100 jours seulement.
La vie est une aventure qui demande d'oser, d'avoir du courage, de passer à l'action et d'aller au-delà de ses peurs, alors n'attendez pas et commencez dès maintenant votre Défi des 100 jours ! -
Vaincre la fatigue : Fatigue banale ou chronique, dépression, burn-out, maladies ... des signes aux traitements
Luc Bodin
- Guy Tredaniel
- 18 Avril 2024
- 9782813231574
Tout savoir sur la fatigue pour mieux la surmonter
La fatigue est souvent banalisée voire négligée, pourtant, elle constitue une des principales causes de consultation médicale. Intense ou persistante, elle peut cacher un problème important qu'il est essentiel de diagnostiquer afin de le traiter comme il se doit.
Ce livre évoque les quatre grandes catégories de fatigue : banale, liée à une dépression, consécutive à une maladie ou encore chronique. Pour chacune, les signes d'appel et les traitements sont expliqués pour la soulager rapidement.
Si elle ne disparait pas malgré un repos et des mesures adéquates, quand faut-il s'inquiéter et aller consulter ? Quels examens réaliser ? Cet ouvrage synthétique vous apporte toutes les réponses pour retrouver le plus rapidement possible votre énergie et votre vitalité. -
Devenir super-conscient ; transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Joe Dispenza
- Guy Tredaniel
- 9 Janvier 2018
- 9782813215772
Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Mêlant des informations scientifiques les plus profondes avec la sagesse ancienne, ce livre montre comment les gens comme vous et moi peuvent vivre une vie plus mystique. -
Avoir le courage d'être heureux
Ichirô Kishimi, Fumitake Koga
- Guy Tredaniel
- 29 Juin 2023
- 9782813229380
NOUS POUVONS TOUS CHANGER PROFONDÉMENT NOTRE VIE.
NOUS POUVONS TOUS ÊTRE HEUREUX.
SI NOUS EN FAISONS LE CHOIX...
Après leur best-seller mondial Avoir le courage de ne pas être aimé, Ichiro Kishimi et Fumitake Koga nous livrent ici les clés pour trouver le courage de choisir le bonheur et devenir la personne que nous souhaitons vraiment être.
Utilisant le format traditionnel de la philosophie grecque qui consiste en un dialogue entre un jeune homme et un philosophe, ils explorent les puissants enseignements d'Alfred Adler - l'un des trois géants de la psychologie du début du xxe siècle aux côtés de Freud et de Jung - sur le sens profond de la liberté et du courage.
Avoir le courage d'être heureux reprend les échanges entre ce jeune homme et le philosophe, initiés dans leur ouvrage précédent. C'est l'occasion de mettre en pratique les idées d'Adler et de comprendre comment les choix que nous réalisons chaque jour et les relations que nous instaurons avec les autres ont un poids déterminant sur notre bonheur. -
Le fabuleux pouvoir du corps quantique : Vivre plus longtemps et en meilleure santé grâce à la nouvelle science de la vie
Deepak Chopra, Jack Tuszynski
- Guy Tredaniel
- 27 Juin 2024
- 9782813232038
Le nouvel ouvrage de Deepak Chopra sur le corps quantique : des avancées majeurs qui révolutionnent l'avenir du bien-être et de la santé physique et mentale.
En association avec deux scientifiques de pointe, Deepak Chopra, auteur de nombeux bestsellers, propose dans ce livre de faire un saut quantique pour améliorer sa santé physique et mentale.
Grâce à cette collaboration sans précédent entre trois des esprits les plus brillants de notre époque, le Dr Deepak Chopra, le Dr Jack Tuszynski, physicien et le Dr Brian Fertig, endocrinologue, proposent au lecteur un travail visionnaire destiné à explorer le monde innovant de la science quantique et à montrer comment ses secrets peuvent
révolutionner notre mode de vie et le vieillissement, ainsi, au bout du compte, que nous permettre
d'éradiquer la maladie. La clé est le corps quantique.
Contrairement à notre corps physique, qui est sujet à la maladie, au vieillissement et au déclin, le corps quantique existe au niveau subatomique et constitue la source invisible et infinie de la réalité quotidienne qui influence nos pensées, nos émotions, nos sensations et nos réactions biologiques. Sans corps quantique, il n'y aurait pas de corps physique. Et cette méconnaissance de l'aspect le plus crucial de nous-mêmes a un impact négatif sur notre vie de tous les jours.
En associant efficacement des exercices pratiques et des recherches innovantes sur le monde quantique, les auteurs dévoilent
sept avancées majeures qui révolutionneront l'avenir du bien-être de chacun. Au coeur de cette révolution se trouve une compréhension avant-gardiste du métabolisme, c'est-à-dire de la manière dont nos cellules utilisent l'énergie, qui promet de remettre en cause notre compréhension de la médecine moderne.
Bien qu'omniprésentes dans le monde physique, des pathologies telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardio-vasculaires n'existent pas au niveau fondamental de la réalité quantique. En exploitant la puissance du corps quantique, nous pouvons significativement améliorer notre bien-être physique et mental, et ainsi favoriser la bonne santé des cellules, des tissus et des organes, stimuler l'immunité, renforcer la force mentale et élargir notre compréhension de ce que signifie mener une vie heureuse et qui a du sens.
Dans ce livre avant-gardiste, les Drs Deepak Chopra, Jack Tuszynski et Brian Fertig montrent le chemin en révélant ce que sont véritablement notre corps et notre mental et en nous donnant une vision d'un avenir déjà présent. -
Mission joie, les bases d'une vie heureuse en toute simplicité
Hervé Franceschi
- Guy Tredaniel
- 29 Août 2024
- 9782813232175
52 semaines pour retrouver la joie naturellement : un guide pratique très riche, une méthode inédite simplissime créée à partir des savoirs de la médecine traditionnelle chinoise, de techniques modernes de coaching et inspirée par les sagesses des contes du monde.
Nous sommes aujourd'hui de plus en plus décalés, décentrés, désalignés, désorganisés. Pourquoi ? Notre horloge interne est tout simplement déréglée. Et nous nous affolons. La nature, dont nous nous sommes coupés, recèle en elle un rythme bien précieux. Ce livre vous propose de retrouver ce rythme, et par là même une forme de joie profonde et naturelle. Découvrez :
Un guide pratique construit sur la nature et ses 4 saisons, constitué de 52 leçons, une par semaine sur une année ;
Une leçon de vie par semaine : avec une citation comme un mantra, un thème de réflexion spécifique, des exercices pratiques et un conte ;
Une approche sage et simple, un ton ultra-pédagogique, à la portée de tous.
Un guide pratique et très simple pour retrouver facilement la joie dans sa vie ! -
Méditations guidées pour guérir le corps et l'esprit
Joëlle Maurel
- Guy Tredaniel
- 11 Juillet 2024
- 9782813232199
" L'ouvrage de Joëlle Maurel est marqué d'une forte espérance et répond à une quête de cohérence, de sens, de reliance, de spiritualité, entre transformation de Soi et transformation du monde.
Il nous ouvre au dynamisme cosmique originel qui mène le monde et nous mène vers des paliers plus élevés de la réalité et de la vie. '
Patrick DROUOT, physicien
Véritable guide pratique pour aider à (se) détendre et se soigner, cet ouvrage vous permettra, très simplement, de vous apporter et d'apporter à votre entourage la sérénité et le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l'âme et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement.
Les textes de méditation que vous propose Joëlle Maurel seront une aide importante pour tous, que vous soyez professeur de yoga, sophrologue, hypnothérapeute, animateur sportif, thérapeute du bien-être, professionnel de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux, ou simplement une personne désireuse de se faire du bien et d'en faire aux autres.
- Bulles de sagesse
- Soigner les blessures émotionnelles
- Voyages intérieurs
- Soins énergétiques
- Guérison quantique
- Pouvoir de guérison des pierres
- S'endormir, dormir
- Yoga nidra -
Découvrez le pouvoir de transformation de l'Ennéagramme, à travers cet ouvrage best-seller!
Devenez qui vous êtes vraiment !
En s'appuyant sur sa formation de thérapeute et sur son expérience personnelle, Ian Morgan Cron examine chacun des neuf types de personnalité mis en évidence par l'Ennéagramme et les neuf histoires qui y sont liées. Des récits sur ce que nous sommes et sur la façon dont le monde fonctionne, que nous adoptons dans notre enfance et qui causent plus tard des ravages dans notre vie.
En vous libérant de ces messages autodestructeurs, vous deviendrez la meilleure expression de vous-même.
Dans cet ouvrage puissant, l'auteur vous guide, étape par étape, pour explorer votre histoire d'origine, exploiter vos forces et reconnaître vos faiblesses.
Vous vivrez ainsi l'expérience d'une profonde transformation intérieure. -
C'est ok que tu ne sois pas ok : Rien de plus normal que d'aller mal durant un deuil
Megan Devine
- Guy Tredaniel
- 25 Avril 2024
- 9782813231642
Le chagrin du DEUIL est une réaction saine, il est le prolongement naturel de l'amour.
BEST-SELLER INTERNATIONAL, TRADUIT EN 19 LANGUES
Le chagrin n'est pas un problème à résoudre, c'est une expérience à vivre.
Lorsqu'un deuil ou un événement douloureux bouleverse votre vie, voici la première chose à savoir : le chagrin n'a rien d'anormal. Il est " le prolongement naturel de l'amour. C'est une réaction saine face à la perte d'un être cher ", explique Megan Devine.
Alors, pourquoi notre société traite-t-elle le deuil comme une maladie dont nous devrions guérir le plus vite possible ?
Dans cet ouvrage, l'auteure propose une nouvelle approche du deuil et de la manière dont nous essayons d'aider ceux qui doivent y faire face. Ayant vécu cette tragédie des deux côtés -; en tant que thérapeute et en tant que femme qui a assisté à la noyade accidentelle de son compagnon -; Megan livre, avec perspicacité et compassion, la vérité sur la perte, sur l'amour et sur la guérison.
Elle remet en cause l'objectif prescrit par la société de retrouver une vie normale et " heureuse ", en le remplaçant par une alternative bien plus saine : vivre avec le chagrin plutôt que de chercher à le surmonter.
À travers des témoignages, des recherches, des conseils ainsi que des pratiques créatives, l'auteure offre un guide unique pour mieux vivre cette expérience, que nous affronterons tous à un moment ou un autre de notre vie. -
Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna.
À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- la position " Embrasser l'arbre " ;
- l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ;
- les respirations du Qi Gong ;
- les massages de santé ;
- les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge...
Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile... -
Inventer des rituels pour vivre dans un monde incertain
Thierry Janssen
- Guy Tredaniel
- 4 Mai 2023
- 9782813229304
Lors du premier confinement lié à la pandémie du Covid-19, Thierry Janssen a proposé une méditation sur Facebook, tous les soirs, durant quarante-cinq jour d'affilée. Une méditation très particulière, tantôt en mouvement, tantôt en position assise, centrée sur l'ouverture du coeur et la détente de l'être. C'était sa manière de se rendre utile, dit-il. Une façon de rester en lien et de témoigner de la solidarité. Une invitation pour ceux qui étaient angoissés ou stressés de s'apaiser afin de favoriser l'éveil de la conscience en eux et de faire de la crise sanitaire qui ébranlait le monde, une opportunité d'évolution et de transformation.
Ce que Thierry Janssen a proposé sur les réseaux sociaux ressemblait à une sorte de rite de retour à soi. Un rite pratiqué à travers un rituel inspiré par la tradition et pourtant résolument contemporain, qui a fait du bien à des milliers de personnes. Lorsque nous lui avons demandé s'il s'était rendu compte de cela, il nous a répondu qu'il n'avait jamais analysé ce qui s'était passé sous cet angle ni sous aucun autre d'ailleurs.
" Me rendre compte de tout cela m'a amené à me poser plusieurs questions auxquelles je n'avais jamais pensé auparavant, confie-t-il dans l'introduction de ce livre. Qu'est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? Doivent-ils forcément être reliés à une tradition, à une démarche sacrée ou à une pratique religieuse ? Notre existence n'est-elle pas remplie de rites que nous adoptons sans nous en rendre compte ? Comment inventer de nouveaux rituels, à la fois adaptés à nos besoins personnels et aux enjeux du monde dans lequel nous vivons ? En tentant de répondre à ces questions, les mots corps, conscience, intention, inspiration, manifestation, incarnation, cohérence et sens me sont apparus comme des clés essentielles. " Au final, Thierry Janssen nous offre un ouvrage passionnant dans lequel nous découvrons que les rites naissent en réponse à des besoins fondamentaux. Ils ne s'inscrivent dans la durée que s'ils ont une fonction symbolique et/ou pratique indispensable à notre épanouissement personnel ou à notre équilibre collectif. Nous découvrons aussi que les rites sont transmis et partagés à travers des rituels qui permettent de les propager et de les faire perdurer. Le rituel est une mise en scène consciente du rite, il constitue un langage plein de sens et il permet de manifester une intention.
Fort de ses connaissances médicales, Thierry Janssen nous apprend que les rites et les rituels ont une fonction biologique car, en fournissant des repères et en créant du sens, ils apaisent notre cerveau, ils génèrent un sentiment de sécurité et ils renforcent la cohésion sociale. Ce livre parle de nous, de nos existences quotidiennes, de la vie de nos communautés, des préoccupations et des besoins de tous les êtres humains. Il explique comment laisser émerger divers rites en nous posant les bonnes questions. Et, de façon très pratique, il enseigne comment inventer des rituels pour manifester l'intention contenue dans ces différents rites, de manière intuitive, en écoutant la voix de notre âme, en nous laissant guider par la sagesse qui émane des profondeurs de notre être.
" Que nous choisissions des rituels existants ou que nous en inventions de nouveaux, l'important est que ceux-ci nous permettent de créer ce que nous espérons ", nous dit Thierry Janssen. Ritualiser apparait alors comme une façon de mener une existence pleine de sens et d'accomplissements, le moyen de vivre plus confiant et plus serein dans un monde qui se révèle de plus en plus incertain. -
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À la tête d'une révolution dans la méditation, l'entrepreneur et auteur à succès du New York Times, Vishen Lakhiani, a interviewé près de mille neuroscientifiques, moines, yogis et experts en méditation au cours de ses années d'études. Il a distillé des milliers d'années de sagesse psycho-spirituelle pour créer la méthode de méditation en 6 phases.
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