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Courrier Du Livre
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A l'aide d'un texte par jour, chaque jour de l'année, ce livre vous permettra d'accueillir la sagesse, l'inspiration et l'humour du zen.
Paroles célèbres, poèmes et koans, aideront les enthousiastes du zen à méditer, et offriront aux lecteurs de possibles moments de réflexion.
Extraits de textes traditionnels, ces écrits concis et profonds ont pour auteurs d'anciens maîtres comme houei neng, ma tsu, houang po, lin chi, dôgen, muso, sosan. des maîtres du zen contemporains tels que d. t. suzuki, dainin katagiri, shunryu suzuki, seung sahn, thich nhat hanh.
Ils éclairent les notions de zazen, de non-attachement, de karma, de vide et d'illumination a travers les siècles, pour permettre de réaliser l'unité avec toutes choses, chacun de ces maîtres nous encourage sur le sentier de l'effacement du soi, nous guidant ainsi vers la paix du coeur, la liberté de l'esprit, l'ultime vérité.
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50 activités faciles et ludiques pour accompagner votre enfant (3 à 6 ans) dans son apprentissage de la lecture.
Découvrez le guide d'activités ludiques qui vous accompagnera au quotidien, vous, parents ou professionnels de la petite enfance, dans l'apprentissage de la lecture chez l'enfant de 3 à 6 ans.
Vous y trouverez notamment :
- Les grandes étapes pour apprendre à lire aux enfants en toute sérénité.
- Les conseils et astuces d'une orthophoniste experte dans ce domaine.
- 50 activités ludiques, faciles et rapides à mettre en place pour aider les enfants à lire leurs premiers mots et leurs premières phrases et pour les accompagner vers une lecture fluide et pleine de plaisir. -
L'année pivot : 365 jours pour devenir la personne que vous voulez vraiment être
Brianna Wiest
- Courrier Du Livre
- 17 Octobre 2024
- 9782702929025
Comment créer une vie qui vous ressemble !
Vous rêvez secrètement de changer de vie, mais vous n'osez pas franchir le pas ? Vous vous sentez à l'étroit dans votre quotidien, sans parvenir à vous en extirper ? Alors ouvrez vite ce livre ! Vous découvrirez que ces rêves timides, tapis au fond de vous, ne demandent qu'à être libérés et à prendre corps dans la réalité.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest vous livre 365 messages infusés de sagesse, de poésie et d'amour. Chaque jour, ces mots inspirants vous aideront à :
abolir les barrières mentales qui vous empêchent d'évoluer ;
vous délester du jugement des autres ;
réveiller vos ressources inexplorées ;
faire confiance à l'inconnu.
En égrenant ce recueil jour après jour, vous pourrez suivre vos véritables intentions et vous bâtir une existence qui vous ressemble, pleine de sens. Sachez-le, votre vie prend de l'ampleur à mesure que vous êtes proche de vous-même. -
Le petit livre des grands réconforts : 75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins
Flavia Mazelin Salvi
- Courrier Du Livre
- 10 Octobre 2024
- 9782702928967
75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins : tout pour se réconforter, ou l'art de se (re)donner douceur, confiance et force.
Coups de blues, passages à vide, tristesse, chagrin... Aucun d'entre nous n'échappe à ces états émotionnels. Nous pouvons les fuir ou les enfouir, nous y noyer, comme nous pouvons les accueillir, les traverser et les surmonter. Nous pouvons aussi les considérer comme des messages qui nous signalent que certaines de nos blessures n'ont pas cicatrisé, ou encore, que nous nous sommes éloignés de nos aspirations profondes, ou que nous sommes piégés dans des croyances ou des relations toxiques. Ces messages sont précieux, car ils constituent des opportunités de guérison, des leviers de changement, des ferments d'évolution. Ce livre vous propose des outils validés par la psychologie et les neurosciences, pour trouver des ressources en vous et autour de vous, vous prodiguer les bons soins et aller de l'avant. -
Mieux je me connais, mieux je me soigne : Le guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien
Daniela Silva Moura
- Courrier Du Livre
- 26 Septembre 2024
- 9782702928783
Le guide pratique qui vous accompagne dans la compréhension et la gestion de vos états émotionnels pour devenir acteur de votre santé mentale.
La santé mentale s'entretient comme on entretient son corps ! À travers une série d'outils pratiques et variés permettant à chacun de gagner en autonomie et en bien être psychiques, découvrez :
- Tout ce qui peut impacter votre santé mentale et comment votre corps et votre état psychique s'influencent mutuellement ;
- Les divers éléments qui participent à la dégradation de l'état psychique, notamment l'hypersensibilité, et comment celleci modifie la manière dont votre esprit traite les informations sensorielles et influence vos émotions et vos comportements ;
- Les conseils d'une experte pour apprendre à véritablement prendre soin de vous avec la trousse à outils essentielle ;
- Trente exercices inédits, simples et efficaces à faire au quotidien.
L'auteure partage avec vous ses connaissances, son expérience de psychologue et son expérience personnelle dans la gestion du bien-être psychique : un véritable mode d'emploi pour être enfin acteur de votre santé mentale et de votre mieux être. -
Nouv.
L'aurore s'éveillera bientôt
Courtney Peppernell
- Le Courrier du Livre
- Developpement Personnel
- 14 Novembre 2024
- 9782702929070
Si votre coeur est amoureux
Si la tristesse vous submerge
Si quelqu'un vous manque
Si le bonheur vous envahit
Ces poèmes sont pour vous.
Après le succès mondial de son précédent livre, Le soleil se lèvera toujours, Courtney Peppernell revient avec un deuxième recueil.
Ses poèmes parlent d'amour, de chagrin et d'espoir. Ses mots, universels, sauront réchauffer votre coeur. La passion, l'attente, le manque, la peine, le désir...
L'auteure a su saisir l'essence même du sentiment amoureux et de ses tourments. Elle dépeint avec éloquence les moments heureux d'une relation, mais aussi le cheminement pour retrouver la paix après une rupture.
Ces poèmes inspirants et réconfortants, composés en prose ou en vers, sont à lire au gré de vos envies, comme autant d'instants de vie.
Installez-vous confortablement et laissez-vous bercer... -
La guide de la santé psycho-spirituelle : Exercices et protocoles pour prendre soin de vos émotions, votre esprit et votre corps
Olga Alexandrova
- Courrier Du Livre
- 12 Septembre 2024
- 9782702928691
Dans le domaine de l'épanouissement personnel, nous faisons souvent face à un dilemme : choisir entre les ouvrages centrés sur la psychologie, explorant principalement les rouages du mental, ou opter pour des lectures orientées vers les pratiques spirituelles, qui peuvent parfois nous éloigner de la réalité matérielle de notre quotidien.
Cet ouvrage offre une solution intégrative, établissant un pont entre la psychologie et la spiritualité. Pour son auteure, Olga Alexandrova, ces deux approches s'influencent et se complètent. À travers une exploration profonde, elle nous invite à une immersion totale dans les multiples dimensions de notre être : psychologique, émotionnelle, spirituelle et physique. Grâce à des outils concrets, des protocoles et des techniques qui ont fait leurs preuves, vous pourrez :
- libérer les charges mentales ;
- harmoniser vos émotions ;
- apprendre à lâcher prise ;
- accompagner la régénération du corps ;
- élever votre niveau vibratoire ;
- renouer avec votre enfant intérieur ;
- nettoyer les mémoires du passé.
Grâce à ce guide, vous vous ouvrirez à une compréhension globale de vous-même et cheminerez sur la voie de la conscience de soi et du mieux-être. -
Nouv.
Instant présent, instant précieux : Le bonheur... dans l'instant, tout simplement...
Thich Nhât Hanh, Nicholas Kirsten Honshin
- Le Courrier du Livre
- 28 Novembre 2024
- 9782702929063
Dans ce joli coffret, vous apprendrez les secrets qui vous permettront de ménager de merveilleux moments de calme au sein du tumulte quotidien. Sur chacune des cartes, un court poème vous invitera à accéder à la sérénité et à la joie au cours de vos activités, même les plus banales...
Élégants supports de méditation, elles nous rappellent que nous pouvons connaître la paix de l'esprit et le bonheur indicible, chaque jour, à tout instant.
L'artiste Nicholas Kirsten-Honshin les a illustrées avec talent. Le maître vietnamien Thich Nhat Hanh a fait un commentaire approprié de chaque poème afin de vous aider à vivre chaque instant dans toute sa plénitude. -
Ose ta vie ! 35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son coeur et écouter son intuition
Nathalie Le Borgne
- Courrier Du Livre
- 10 Octobre 2024
- 9782702928974
Le guide pour oser décider de sa vie, avec 35 clés pour aligner au quotidien le coeur, le corps et l'esprit.
Vous ne savez plus quelle direction prendre dans votre vie, vous vous sentez perdue, sans élan ? Votre corps n'a plus assez d'énergie, vous ressassez toujours les mêmes histoires du passé, vous ne vibrez plus intérieurement pour les projets qui vous tiennent à coeur ?
Il est normal de ressentir des doutes et des peurs à différentes périodes de sa vie. Ce livre vous donnera des clés pour vous créer une vie sur mesure. Avec notamment : les automassages Do-In, les aliments qui donnent de l'énergie, se libérer de ses croyances limitantes, les bienfaits de la micro-sieste, oser l'optimisme, booster sa confiance en soi, écouter son intuition, oser rêver grand, passer à l'action, etc... Je vous propose d'expérimenter 35 clés simples et concrètes à mettre en place au quotidien pour booster votre énergie corps-esprit. Je vous partage mon expérience de plus 20 ans dans le domaine du développement personnel, enrichi de 15 témoignages. Je vous lance des défis à la fin de chaque étape pour mettre en pratique ces outils pour que vous puissiez vivre pleinement votre vie. -
Vous êtes trop gentil : Débloquez les 7 verrous (inconscients) qui vous empêchent de vous affirmer
Charline Caron
- Courrier Du Livre
- 13 Juin 2024
- 9782702928257
Votre entourage vous répète que vous êtes trop gentil ? Ou vous le pensez vous-même ? Alors ce livre est fait pour vous !
En étant " trop gentil ", vous pensiez sûrement que les autres le seraient également avec vous. Que, de cette manière, vous obtiendriez la reconnaissance ou l'admiration. Mais le résultat est contraire à vos attentes : votre gentillesse fait qu'on ne vous respecte pas, qu'on ne vous considère pas à votre juste valeur, voire qu'on profite de vous. Pire encore : il vous arrive parfois d'aider les autres et finalement d'être accusé d'égoïsme !
Pour concilier gentillesse et respect des autres, il n'y a qu'une solution possible : comprendre votre fonctionnement et agir en conséquence. Grâce à ce guide pratique, vous pourrez identifier les causes et la nature de votre excès de gentillesse, faire sauter les 7 verrous (inconscients) qui vous empêchent de vous faire respecter, et vous imposer sans pour autant renier vos valeurs et votre personnalité. Préparez-vous à savourer la nouvelle version de vous-même ! -
Endométriose : Ce que les autres pays ont à nous apprendre
Marie-Rose Galès, Morgane Carlier
- Courrier Du Livre
- 29 Août 2024
- 9782702928707
Un ouvrage complet pour comprendre l'endométriose et savoir agir.
Ces trente dernières années, des recherches sur l'endométriose ont été faites aux quatre coins du monde. Les informations s'accumulent mais peinent à parvenir jusqu'en France, car les mythes qui perdurent autour de cette maladie empêchent de s'ouvrir aux nouvelles données scientifiques.
Pourtant, ces données, mondialement connues, permettent d'avoir une meilleure prise en charge de l'endométriose. Ce livre les rassemble et mène l'enquête pour comprendre le retard de la France, en dépit de la récente stratégie nationale de lutte contre cette maladie. Marie-Rose Galès fait le point sur les espoirs et les nouvelles problématiques soulevées. L'occasion aussi de donner à l'adénomyose la place qui lui est due.
L'autrice nous propose des outils et des pistes thérapeutiques permettant de choisir, de manière éclairée, la prise en charge la plus adaptée. Cette action militante s'inscrit ainsi dans la vague d'empowerment des patientes. -
Je n'ai plus besoin de toi : Les bénéfices insoupçonnés d'une rupture amoureuse
Heidi Priebe
- Courrier Du Livre
- 26 Septembre 2024
- 9782702928745
Une rupture amoureuse n'est jamais simple. A fortiori lorsqu'on ne l'a pas choisie. Nous perdons un être et un chapitre de notre vie. Nous repassons en boucle des souvenirs, faisons le tri de nos faux pas ou ressassons nos espoirs déçus. Nos émotions se bousculent et nos pensées s'entrechoquent, cédant tour à tour à la colère, à la tristesse ou au ressentiment.
À travers de courts textes, tantôt légers et joyeux, tantôt sérieux et sombres, Heidi Priebe nous invite dans ce livre à poursuivre notre chemin, à accueillir l'avenir, quand bien même nous n'y serions pas prêts. Pétris de sincérité, ses mots pansent nos maux et instillent dans notre vie de la douceur, de la lucidité et de l'espoir...
Destiné à tous les coeurs brisés, ce guide offre une initiation à l'art de la rupture. Il nous révèle que la perte de l'autre est l'occasion de faire un voyage au plus profond de soi et de retrouver un nouvel élan de vie. -
Les voix animales : Comprendre la communication animale
Sylvia Morand
- Courrier Du Livre
- 12 Septembre 2024
- 9782702928790
Le guide pratique de la communication animale vue par une vétérinaire.
Tous les jours, en observant et en soignant les animaux, je me demande ce qui se cache derrière leurs regards... Que pensent-ils de nous? D'eux-mêmes? Comment perc¸oivent- ils leur environnement, leur entourage? Et si on leur donnait la parole, qu'auraient-ils à nous dire ?
Le jour où la communication animale s'est frayée un chemin jusqu'à mon quotidien de vétérinaire, tout a changé. J'ai redécouvert les animaux dont je prenais soin depuis des années et j'ai complètement revu ma fac¸on de voir l'animal. Et vous, croyez-vous qu'il soit possible de communiquer avec eux? Y a-t-il une réalité scientifique possible à la communication animale? Ou pensez-vous que c'est un mythe, un rêve inatteignable ?
Dans ce guide, vous découvrirez que la communication avec les animaux n'est pas un don et que tout le monde peut y accéder, mais également :
- comment s'en servir ;
- comment décrypter les informations rec¸ues ;
- comment faire passer un message et être su^r qu'il soit perc¸u.
Ce livre vous aidera à mieux comprendre et à mieux prendre soin de votre animal de compagnie au quotidien. -
Nouv.
Sortir des situations répétitives : Techniques énergétiques pour se libérer des schémas récurrents et créer sa vie
Mary Laure Teyssedre
- Le Courrier du Livre
- 21 Novembre 2024
- 9782702929032
D'où proviennent nos schémas répétitifs ? Que signifient-ils ? Comment les repérer et s'en libérer ?
Une situation répétitive, c'est un cercle vicieux dans lequel le même scénario se rejoue de manière récurrente : sans cesse, nous rencontrons le même type de personnes ou d'événements négatifs. Le plus souvent, ces schémas font écho aux blessures de notre enfance, mais il arrive aussi qu'ils proviennent de notre histoire familiale - celle de nos parents, voire de nos grands-parents - sans que nous en soyons conscients.
Dans cet ouvrage, la psycho-énergéticienne Mary Laure Teyssedre vous livre des clés de compréhension ainsi que des outils de libération puissants pour que vous puissiez :
- comprendre la formation des schémas répétitifs ;
- identifier ceux qui entravent votre vie ;
- déceler leur origine ;
- pratiquer des protocoles énergétiques pour s'en défaire ;
- créer une vie qui vous ressemble.
Tel un miroir, un schéma répétitif réverbère vos blessures intérieures et inconscientes. Si vous décidez de le prendre à bras-le-corps et de l'explorer, alors vous pourrez briser le cercle de la répétition et déployer pleinement votre singularité. -
C'est décidé, je change ma vie : 52 clés pour s'affirmer et prendre enfin sa place
Elodie Crépel, Fabrice Micheau
- Courrier Du Livre
- 4 Avril 2024
- 9782702927991
Vous vous sentez perdu dans le jeu de représentions sociales ? Vous avez l'impression d'être enfermé dans un rôle, écrasé par le regard des autres ? Votre cerveau est en surchauffe et vos pensées s'entrechoquent ?
Voici le premier guide qui s'appuie sur les dernières études scientifiques en matière de neuroatypie, mais qui s'adresse à tous ! Élodie Crépel et Fabrice Micheau, deux références dans le domaine de l'atypie, partagent dans cet ouvrage les solutions les plus efficaces pour eux. Découvrez :
52 clés très accessibles pour avancer en autonomie sur une année, avec les 4 saisons de la vie ;
Pour chaque clé, une mise en situation du problème pour plus de clarté, une explication des biais psychologiques rencontrés et un focus sur les solutions à mettre en place ;
Des zooms éclairants sur des notions psychologiques essentielles ;
En bonus, les 5 clés d'urgence pour les moments où rien ne va plus.
Avec une préface de Catherine Testa, fondatrice du site loptimisme.com. -
Nouv.
Voyager au coeur de soi : 33 protocoles énergétiques pour te redécouvrir et rayonner
Sandra Marinelli
- Le Courrier du Livre
- 21 Novembre 2024
- 9782702929049
33 rituels énergétiques pour mieux te connaître et créer ta vie !
Dans ce guide, tu découvriras 33 protocoles variés et puissants de libération énergétique : méditation, visualisation, pensées positives, ancrage, breathwork... Tous ces rituels te permettront d'aller à la redécouverte de ton être intérieur et de ce que tu as déjà en toi ! C'est une approche holistique qui réunit ton corps, ton coeur et ton esprit.
Au cours de ce voyage intérieur, qui se déroulera en 7 étapes,tu pourras explorer :
- La pleine conscience : le pilier de ton cheminement.
- Ton coeur : ta boussole et ton guide intérieur.
- Ton corps : ton véhicule terrestre qui a tant à dire !
- Tes vibrations : pour revenir à tes ressentis plus subtils.
- Les cycles : pour retrouver l'équilibre en toi.
- Le slow : pour ne plus subir le rythme qu'on t'impose.
- La joie : pour penser positif en toute situation.
Telle une lanterne, ce livre éclairera ton chemin de conscience pour que tu puisses avancer avec confiance et discernement. -
Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux ! Comment penser à soi d'abord sans négliger les autres
Marion Thélisson
- Courrier Du Livre
- 10 Octobre 2024
- 9782702928684
Se regarder le nombril, c'est s'ouvrir à soi et aux autres !
La société nous bombarde de messages sur ce que devrait être le bonheur : au travail, chez soi, avec les autres... Mais cette quête d'idéal est bien loin de nous épanouir. Elle nous plonge dans une course effrénée vers des objectifs qui, bien souvent, ne correspondent pas à nos véritables aspirations.
Le but de ce livre n'est pas de vous offrir une recette universelle du bonheur, puisqu'elle n'existe pas. Il vous emmène dans un voyage intérieur, où l'épanouissement ne s'appuie plus sur des formules toutes faites, mais sur vos ressentis et vos besoins. Il vous invite à vous rencontrer, à vous accepter tel que vous êtes, à célébrer vos réussites et à accueillir vos échecs, à construire une vie qui vous ressemble.
Se regarder le nombril n'est pas, comme on pourrait le croire, un acte d'égoïsme ou de narcissisme ! C'est au contraire une démarche nécessaire pour se réaligner, pour comprendre ses véritables envies et pour s'affranchir des influences extérieures. Savoir dire non, refuser d'être manipulé, se respecter, s'écouter : c'est à la fois un retour à soi et une ouverture aux autres. -
Émotifs talentueux : Être soi autrement
Nathalie Alsteen
- Courrier Du Livre
- 5 Septembre 2024
- 9782702928752
Être soi autrement : 6 étapes pour vivre pleinement sa multipotentialité.
" Tu es trop sensible, tu réfléchis trop, tu te disperses trop, tu es bizarre, tu ne fais pas comme les autres... "
Quand ces messages sont entendus depuis l'enfance, difficile de faire autrement que de se sentir comme un extraterrestre. L'hypersensibilité génère très souvent un sentiment de décalage et est difficilement vécu lorsque le sentiment de ne pas être à sa place prend le dessus. Comment occuper pleinement sa place et vivre sereinement quand on est hypersensible ? Accueillir le fait d'être neuroatypique comme un cadeau passe par la découverte de nouveaux repères pour mieux se connaître et déployer son potentiel. Ce livre propose une méthode qui fait ses preuves depuis quinze ans, enrichie de modèles, témoignages et exemples illustrant les différentes étapes proposées comme un voyage vers l'authenticité. Il donne des clés pour faire des choix qui nous correspondent, vivre des relations harmonieuses, trouver le calme intérieur et retrouver son énergie. Le chemin proposé rend possible l'utilisation de sa différence pour contribuer autrement à un monde en recherche de sens. -
Vieillir en liberté, c'est chouette
Flavia Mazelin Salvi, Eloïse Héritier
- Le Courrier du Livre
- 7 Novembre 2024
- 9782702929087
Vieillir en liberté, c'est chouette ou comment avancer à pas sereins vers la carte senior, sans forcément se faire des cheveux blancs, une garde-robe de mamie ou une silhouette de Barbie.
Selon l'OMS, la vieillesse commence à 60 ans. Aïe ! En fêtant son anniversaire le 14 novembre dernier, l'auteure, Flavia Mazelin Salvi, réalise qu'elle vient de passer un cap. Pas le Cap Horn, mais quand même...
Après le temps de la sidération, vient celui du déni, puis celui du marchandage, et enfin celui de l'acceptation. Une acception sous condition.
Et pas des moindres : vieillir, oui. Mais en liberté. En conjuguant sens, plaisir et curiosité. Et en se moquant des tendances, des modes, du regard des autres et des réseaux sociaux, comme de sa première disquette. Et en vous proposant d'en faire de même ! -
J'ai surmonté mon handicap comme un poisson en haute mer
Guislaine Westelynck, Roselyne Madelénat
- Courrier Du Livre
- 14 Août 2024
- 9782702928646
" C'était un petit peu tôt à neuf ans pour me casser le col du fémur... "
À la suite d'une chute dans la cour de récréation, Guislaine Westelynck apprend qu'elle souffre d'une maladie apparentée à l'ostéogénèse. Sa vie bascule. Se succèdent alors de multiples opérations, mais Guislaine découvre malgré tout la chaleur humaine, la solidarité et les fous rires qui effacent les douleurs, dans le centre de rééducation qu'elle a intégré.
À l'adolescence, elle fait l'expérience de la natation qui est pour elle une révélation. Son corps " mal foutu " devient soudain léger, sans souffrance, libre, la faisant naître à une autre énergie : celle de la gagne. Elle se transforme en " poisson de haute mer ", remporte de multiples médailles, et devient entraîneure de l'équipe de France de Natation.
À travers ce récit intimiste Guislaine Westelynck partage avec nous son enfance, ses passions et ses ruptures, le deuil douloureux de son fils, son désespoir, mais aussi ses victoires. Elle nous démontre que la force de vie qui l'habite et l'a aidée à devenir la figure incontournable du Handisport qu'elle est aujourd'hui est une énergie qui se partage. Celle d'une femme et d'une athlète accomplie, à qui la vie a enseigné la résilience, mais aussi à rester debout, toujours debout, surtout debout... -
Bien vivre sa maternité avec l'ayurvéda : De la grossesse aux premiers mois avec bébé
Archcena Nagalingam
- Courrier Du Livre
- 7 Mai 2024
- 9782702927403
Selon l'ayurvéda, ou " science de la vie ", la grossesse et le post-partum sont des moments sacrés dans la vie d'une femme. Cette médecine ancestrale indienne regorge de sagesse et de conseils pour vivre au mieux ces instants précieux.
Dans ce guide pratique, richement illustré, vous découvrirez :
- Une introduction à l'ayurvéda et à ses piliers.
- Un aperçu de la santé de la femme selon l'ayurvéda.
- Le point de vue de l'ayurvéda sur la conception, la grossesse et la vie de jeunes parents.
- Des conseils pratiques et détaillés pour chaque mois en matière d'alimentation, de massages, de remèdes naturels, de relaxation et de postures de yoga pour bien vivre sa grossesse et le post-partum.
- Un calendrier récapitulatif ludique pour garder tous les conseils clés à portée de main.
Avec douceur et bienveillance, Archcena Nagalingam nous délivre la puissance de la sagesse ayurvédique afin que chaque femme puisse vivre sa maternité en toute sérénité. -
La boite anti-ennui
Aurélie Callet, Clémence Prompsy
- Le Courrier du Livre
- 18 Novembre 2021
- 9782702920701
" Maman, papa, je m'ennuie !!! " 101 activités pour jouer, imaginer, créer et apprendre de 3 à 10 ans... et ne plus jamais être à court d'idées ! Un coffret inédit, transportable partout, conçu par deux psychologues spécialistes du développement de l'enfant.
" Maman, papa, je m'ennuie !!! " Allez, hop, on pioche une carte de cette boîte magique et votre enfant deviendra un fleuriste passionné grâce à quelques feuilles de papier et une paire de ciseaux, volcanologue, nettoyeur de vitre, écrivain ou dessinateur talentueux. Il aura ainsi une multitude d'idées pour s'occuper seul ou avec vous, même quand " il n'y a rien à faire " ! Au programme : lecture, cuisine, bricolage, rangement...
Nul besoin d'avoir du matériel très élaboré, vous avez sûrement déjà tout à la maison.
L'ennui favorise l'imagination et encourage les enfants à être plus créatifs. Mais les enfants détestent ne rien faire et ont souvent besoin d'un petit coup de pouce pour trouver le déclic...
Conçue par deux psychologues spécialistes des enfants, cette boîte a été créée pour les guider juste ce qu'il faut pour que les enfants puissent démarrer une activité très simple et leur permettre ensuite de laisser libre cours à leur fantaisie.
Chacune des 101 activités a une indication sur ses bienfaits : liens sociaux, sens de l'effort, autonomie, empathie... -
Le petit guide illustré de la communication pacifiante
Apprentie Girafe
- Le Courrier du Livre
- 10 Octobre 2024
- 9782702928769
Un petit guide inédit, richement illustré, pour comprendre facilement la communication pacifiante et cultiver la paix en vous et dans vos relations.
L'Apprentie Girafe accompagne avec tendresse dans un voyage transformateur pour mieux comprendre ce qui facilite ou entrave vos relations. Découvrez et expérimentez des outils concrets pour vous exprimer avec plus d'authenticité, offrir à vos proches une écoute bienveillante et découvrir comment transformer les conflits du quotidien en opportunités créatives. -
Anatomie et mouvements : Massage : Anatomie et mouvements
Peggy Altman, Abby Ellsworth
- Le Courrier du Livre
- Anatomie Et Mouvements
- 27 Juin 2024
- 9782702928271
Vous souhaitez offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage. En régénérant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat.
Pour pratiquer le massage en toute sécurité, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui combine l'apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies et des dessins anatomiques, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. Des conseils et mises en garde vous permettront d'optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur. Vous trouverez également une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps.
Un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !
