Le Tai Chi pratique et sa philosophie Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, maintenant partie intégrante des trésors du patrimoine de l'humanité. C'est un art de droiture, un art pour les braves, à la recherche du geste juste et de l'attitude juste - la juste distance. Art de la guerre dans les périodes troublées, son but ultime reste la longévité - par la culture de la vitalité - on peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou un art de vie - véritable art de la paix. Le Tai Chi est issu du taoïsme philosophique, c'est-à-dire d'hommes libres, capables de résister à un empereur, pouvant vivre en ermites dans les montagnes, en harmonie avec la nature et en accord avec eux-mêmes, gardant la spontanéité et l'agilité de la jeunesse - l'état d'enfance - et l'on peut retrouver les mêmes échos dans toutes les cultures, pour peu qu'on laisse résonner les voix des poètes et des philosophes... pour trouver notre propre voie. Lire la suite Fermer

Entre Wing Chun et Jeet Kune Do
Quand je fis la connaissance de Bruce Lee en 1959, la puissance de son coup de poing émanait de ses poignets. Au fil du temps, elle évolua vers le coude, puis l'épaule, le haut du dos et finalement la taille et les pieds. Sa méthode consistait à développer toute la puissance qu'il pouvait dans chacune des parties de son corps, au fur et à mesure. L'une des qualités naturelles de Bruce était sa vitesse. Bruce pouvait se déplacer plus vite et frapper plus fort que n'importe quel maître des arts martiaux aux Etats-Unis, et probablement dans le monde entier - et pour preuve, observez la vitesse de ses mouvements dans ses films. Durant quatre années, Bruce Lee m'a transmis son savoir et ses techniques si particulières - des techniques de combat de premier ordre, et non des techniques de compétition -, ce Non Classical Gung Fu" que j'ai ensuite moi-même enseigné à travers le monde." Jesse Glover Contenu du DVD : Techniques de Non Classical Gung Fu, par Jesse Glover. Un film de Pierre Hartmann (2002) avec Jesse Glover et Wolfgang Rain (39 min - Couleurs - Format 1.33 - VOSTF). Suppléments : Interview de Jesse Glover . Interview de Pierre Hartmann et Gaël Lacault. Lire la suite Fermer

Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de, la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez.

130 noeuds et tout le savoir-faire pour les réaliser! Franck Ripault, professeur d'histoire et de géographie, a dessiné les différentes étapes clés qui permettront à l'amateur d'acquérir le savoir-faire pour réaliser un noeud, du plus simple au plus complexe, du plus courant au plus rare, du plus utilitaire au plus ludique. Mieux que de longs discours descriptifs, cette bande dessinée" des noeuds donnera à chacun la possibilité de maîtriser cette technique."

Un livre et un DVD très complémentaires, pour un programme d'équitation sur mesure :le livre : les 40 leçons d'équitation fondamentales expliquées pas à pas et illustrées par des photos, des dessins, des schémas : les bonnes positions du cavalier, les aides (jambe, main, aides artificielles), les allures (pas, trop, galop, arrêt, reculer, rythme...), les techniques équestres (pli, incurvation...), les figures de manège (cercle, demi-volte, diagonales, coins, huit de chiffre, ligne courbe)...le DVD : 1 h 30 de mise en pratique, en vidéo, des 40 leçons du livre, commentées par l'auteur avec ses élèves, ainsi qu'une mine de conseils en situations, pour mieux expliquer les positions, les techniques et les exercices, éviter les erreurs courantes et adopter les bons gestes...En plus dans le DVD : une option « sous-titres » pour les malentendants et le making off du tournage.
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Le « Qi Gong 99 pour se régénérer » est un ensemble de 39 mouvements destinés aux jeunes de 9 à 99 ans. Les exercices activent la circulation de l énergie du sommet de la tête jusqu aux extrémités des orteils le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture. Ils vous aideront à rester jeune et vous rempliront de bien-être. Vous pouvez pratiquer ce Qi Gong chez vous ou en groupe, avec une musique méditative en accompagnement. Discipline ancestrale traditionnelle, le Qi Gong signifie en chinois « le travail du souffle ». Le Qi Gong permet d entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress. Académicien du Qi Gong en Chine, auteur de 60 livres sur le sujet, le Professeur Zhang Quangde a modernisé le « Qi Gong 99 pour se régénérer ». Grâce à lui, c est une technique thérapeutique enseignée à l université chinoise. Sa renommée est mondiale, il enseigne plusieurs fois par an en Europe. Ce livre et ce DVD sont une traduction fidèle en français de son manuel chinois. Contenu du DVD : 48 minutes - La biographie du Professeur ZhangGuangde. - Le cours : les 39 mouvements executés par le Maître et expliqués en Français. - Les exercices : Pratiquez les 39 mouvements avec le Maître, en musique et sans paroles. Traduit par Badema Couverture de Sulin Voix de Carine Seront
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Enfin un programme vraiment efficace - à la fois tonique et équilibré - pour galber joliment sa silhouette ! Les exercices de renforcement musculaire font travailler jusqu'aux muscles les plus profonds. Votre colonne vertébrale se redresse, votre corps devient plus beau, mais aussi plus résistant. Grâce au programme "core-training ", renforcez jambes, fessiers et abdos de l'intérieur en quelques semaines et tonifiez votre silhouette. Optimisez ces résultats avec les conseils nutritionnels contenus dans le livre, et entraînez-vous en suivant les consignes de votre coach sur DVD !

La tournée des patrons ! Une nouvelle fois, le Paris Saint-Germain s'est adjugé tous les trophées mis en jeu en France. Trophée des champions, Coupe de la Ligue, Coupe de France et Championnat ! Seulement éliminés par le Real Madrid en Ligue des champions, les Parisiens ont bouclé une nouvelle saison pleine qui a vu Edinson Cavani devenir le meilleur buteur de l'histoire du PSG (170 buts). Les formidables recrues que sont Neymar Jr et Kylian Mbappé ont éclaboussé de leur classe tous les stades de France où ils ont évolué. Quant a` Thiago Motta, il raccroche finalement les crampons a` l'issue de sa septie`me saison sous le maillot parisien, riche de 230 matches, de 18 trophées et d'émotions fortes avec un club qui regarde désormais dans les yeux les grands d'Europe.
Alors que se profile une 45e saison d'affilée en première division, le Paris Saint-Germain est désormais le seul club français à s'être maintenu aussi longtemps parmi l'élite. La belle histoire continue...
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Jesse c'est l'histoire de l'un des plus grands athlètes du XXe siècle.

Un homme qui a inspiré bien des carrières dont celle de l'auteur de ce livre, Maryse Ewanjé-Epée, athlète internationale, 17 fois championne de France de saut en hauteur, médaillée européenne et 4e des jeux Olympiques (Los Angeles 1984), reconvertie dans le journalisme et dont il fut un modèle.

Superbement illustré par des images des collections privées de la Jesse Owens Foundation et du Musée Jesse Owens d'Alabama entre autres, Jesse coïncide avec la sortie du premier film sur la vie du quadruple champion olympique. À la veille du 80e anniversaire de ses exploits de Berlin, Maryse revient sur la vie, la carrière et la légende du plus grand athlète de l'histoire des Etats-Unis, et offre une perspective qui contribue à rendre le personnage unique à tout jamais. Lire la suite Fermer

Ce livre est une véritable légende de la bibliothèque des arts martiaux et du monde des samouraïs.
Édité en 1977 chez Fernand Nathan, il est rapidement épuisé. Depuis, il est devenu un incontournable et les aficionados du monde des guerriers japonais se battent pour dénicher un exemplaire. La qualité de ses textes et surtout l'exceptionnelle beauté de son illustration font de ce livre un magnifique cadeau au caractère intemporel.
37 ans après l'édition de Nathan, Les Arts Martiaux ou l'Esprit des budô est aujourd'hui disponible dans une version modernisée, enrichie de nombreuses photos inédites et dans un format plus panoramique.
La presse a déjà saisi l'importance du phénomène, à l'instar du magazine Dragon qui lui a réservé un article de 7 pages et la couverture de son numéro 13, et de Karaté-Bushido qui lui a réservé un article de 18 pages dans son numéro 351.
Un film en dvd de 65 minutes est inclus, tourné au début des années soixante-dix. Témoignage saisissant, représentant nombre d'experts aujourd'hui disparus, dans d'époustouflantes démonstrations.
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Le Mans a été filmé intégralement sur le circuit des 24 Heures du Mans, avec de vrais pilotes, des caméras installées dans les voitures, des cascades époustouflantes, des conseillers techniques prestigieux... Résultat : Le Mans est un film culte qui demeure aujourd'hui encore, le film le plus réaliste et le plus complet sur le sport automobile et son univers. Retrouvez-le dans sa version restaurée, pour encore plus de sensations fortes !

La méthode maxxF, unique au monde, permet de muscler et sculpter son corps en un temps record, chez soi et sans aucun matériel.
Mise au point grâce à plusieurs années de recherche scientifique, cette méthode a sélectionné les exercices les plus performants pour faire travailler chaque muscle du corps, grâce à des exercices de renforcement musculaire, mais aussi d'étirement. Les exercices sont déclinés en plusieurs variantes de difficulté progressive et rassemblés selon les zones du corps concernées. Il est ainsi possible de composer sa séance à la carte selon ses besoins et ses objectifs, ou d'adopter l'une des combinaisons proposées.
Le DVD comprend 3 programmes et plus d'1 h de pratique en musique, incluant différentes variantes pour chaque exercice. Une aide précieuse pour effectuer correctement les mouvements, et entretenir sa motivation. Le programme de base : les 14 exercices pour niveaux débutant et avancé (28 minutes). Le programme combiné : force et mobilité maximale, niveaux avancé et expert (17 minutes). Le programme d'étirement : le développement musculaire par l'étirement, une innovation dans l'entraînement (16 minutes).
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Pour ne plus avoir mal au dos, profitez d'une approche du yoga spécialement conçue pour renforcer votre musculature dorsale et abdominale en profondeur. Avec cette méthode, vous apprendrez à vous détendre, à éliminer le stress et les tensions, et à adopter une attitude et une alimentation favorables à votre dos.

Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand vous en aurez envie ou dès que vous en aurez besoin, et profiterez de tous les conseils d'un véritable professeur à domicile.

1 livre + 1 DVD pour:
- S'initier à une méthode d'exercices grâce aux directives détaillées et aux photographies illustrant les différentes étapes du mouvement contenues dans le livre.
- Pratiquer à la maison sous la direction d'un professeur expérimenté grâce à un DVD de 80 minutes contenant 3 programmes d'exercices.
- Cardio-pilates est une méthode novatrice proposant l'association de la méthode Pilates et du cardio-training. Elle permet de remodeler son corps en douceur tout en travaillant ses capacités - Mais pratiquer seul à la maison demande beaucoup de motivation. Comment renforcer sa musculature en profondeur tout en améliorant son souffle, sa résistance et son endurance? En suivant les exercices proposés sur le DVD, tandis que le livre apporte des instructions complémentaires sur la façon de bien exécuter les mouvements pour en optimiser le résultat.
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Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ? Mettez-vous au taï chi, une discipline accessible à tous, à pratiquer chaque fois que le besoin s'en fait sentir pour retrouver harmonie et équilibre, du corps comme de l'esprit.
Dans le livre : des pas à pas illustrés par des photos pour apprendre à pratiquer l'enchaînement complet.
Dans le DVD : un film pour s'entraîner dans les même conditions qu'un cours.

Le travail en longe est une composante essentielle de la préparation des chevaux de Michel Robert. C'est à pied qu'il met en place les codes de communication indispensables à sa réussite au plus haut niveau de la compétition.
Dans cet ouvrage, richement illustré et accompagné de nombreuses séquences vidéo sur DVD, Michel vous livre tous les secrets de sa méthode privilégiant le plaisir et la compréhension du cheval.
Les bases et les étapes de la préparation en longe.
. Apprendre à décoder le langage du cheval.
. Quelle position et quel comportement adopter pour mieux communiquer avec lui et comment utiliser cette connexion dans le travail monté.
. Comment travailler son cheval dans une attitude juste, sans enrênement et sans mors, avec un simple licol de corde !
Découvrez aussi, des séances de travail en liberté filmées et de nombreux exercices pratiques s'adressant à tous les chevaux et tous les cavaliers, quels que soient leur niveau et la discipline pratiquée.
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A-t-on tout raconté de l'OM ? Cet ouvrage prend le parti de l'originalité en retraçant toute l'histoire du club marseillais à travers ses 100 matchs les plus marquants.
L'enjeu, l'émotion, le scénario, la qualité ou la force anecdotique ont dicté les choix de cette sélection de rencontres qui ont incontestablement construit la légende olympienne. Une rétrospective imagée et riche en anecdotes et témoignages.
L'amoureux de l'OM y trouvera ainsi le récit des instants de pur bonheur comme le 5-4 face à Montpellier (1998), la tête de Boli (OM-Milan 1993), la nouvelle moisson de titres sous Deschamps, l'épopée européenne 2004 avec Drogba, la volée téléguidée de Waddle (OM-Milan 1991), l'épopée des Minots (OM-Montpellier 1981), le doublé 1972 ou les premières finales d'avant-guerre.
Il revivra aussi les moments d'infinie tristesse, avec les souvenirs de Furiani (Bastia-OM 1992), de Bari (OM-Belgrade 1991), de la main de Vata (Benfica-OM 1990)... ou encore des 434 spectateurs payants d'OM-Forbach (1965) !

La Légende de l'OM en 100 matchs se revendique aussi comme une source de référence unique : tous les résultats de l'OM dans les différentes compétitions nationales et européennes y sont effectivement répertoriés.
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Riche d'une audience télévisuelle exceptionnelle, le Tour de France 2009 appartient déjà aux éditions d'anthologie de la plus grande course du monde. SOLAR propose une double approche écrite et audiovisuelle avec un livre et un DVD pour retracer et analyser ce Tour 2009. De Monaco à Paris. le prince du Tour 2009, c'est Alberto II. Contador avait signé sa première victoire en 2007 par défaut, après l'exclusion pour mensonge de Michael Rasmussen. Il est revenu en conquistador, renforcé par ses succès dans le Tour d'Italie et le Tour d'Espagne en 2008. Son deuxième triomphe à Paris est un chef-d'oeuvre car il a été acquis dans des circonstances très particulières en raison du retour de Lance Armstrong, à la fois son coéquipier et son adversaire majeur. Le come-back de l'Américain est réussi. La France du Tour, très critique à son égard lors de son septennat sans partage, salue son courage pour monter sur le podium final en compagnie d'Alberto Contador et Andy Schleck. LE TOUR 2009, rédigé par Jean-François Quénet, journaliste indépendant, spécialiste du cyclisme contemporain, retrace les détails de ce duel sans précédent. Accompagné du DVD de France Télévisions, consacré aux exploits de cette mémorable 96' édition de la Grande Boucle, l'ouvrage, préfacé par Laurent Jalabert, permet de revivre à fond et de ne rien rater de ce passionnant Tour de France 2009.
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"Quelle saison pour le Paris-Saint-Germain ! Cette équipe emblématique est, ces derniers mois, véritablement entrée dans une nouvelle dimension, atteignant un niveau remarquable et remportant le titre de Champion de France pour la première fois depuis 19 ans ! Une succession d'émotions fortes qui a fait vibrer les foules de supporters et n'a cessé d'impressionner adversaires et observateurs.
Ce livre de la saison 2012-2013, accompagné d'un DVD, revient ainsi sur tous les grands moments : l'arrivée de David Beckham, les prouesses de Zlatan Ibrahimovic, le match spectaculaire contre le FC Barcelone, les plus belles actions.
Reprenant les matchs et les événements dans l'ordre chronologique, l'ouvrage propose également des focus plus approfondis sur certains joueurs : de Thiago Silva rempart infranchissable en défense, à Blaise Matuidi phénoménal récupérateur-relayeur du milieu de terrain jusqu'à l'incroyable Ezequiel Lavezzi en attaque, les principaux éléments de l'équipe sont analysés mis à l'honneur. La maquette, sophistiquée et abondamment illustrée, vous permettra de découvrir les héros de la saison comme vous ne les aviez encore jamais vus, dans toute leur force et leur humanité. Et pour voir et revoir les plus beaux moments de la saison, un DVD est fourni avec le livre !"
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Un livre et un DVD très complémentaires, pour un programme d'équitation sur mesure :le livre : les 40 leçons d'équitation fondamentales expliquées pas à pas et illustrées par des photos, des dessins, des schémas : les bonnes positions du cavalier, les aides (jambe, main, aides artificielles), les allures (pas, trop, galop, arrêt, reculer, rythme...), les techniques équestres (pli, incurvation...), les figures de manège (cercle, demi-volte, diagonales, coins, huit de chiffre, ligne courbe)...le DVD : 1 h 30 de mise en pratique, en vidéo, des 40 leçons du livre, commentées par l'auteur avec ses élèves, ainsi qu'une mine de conseils en situations, pour mieux expliquer les positions, les techniques et les exercices, éviter les erreurs courantes et adopter les bons gestes...En plus dans le DVD : une option « sous-titres » pour les malentendants et le making off du tournage.
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Après le premier ouvrage de Maître WANG xi'an « A la source du Taiji quan », et celui du Tuishou et des applications martiales réunis dans un seul livre « Applications martiales du Taiji Quan » nous avons dans ce dernier ouvrage écrit par Maître WANG xi'an, la révélation d'un réel trésor. Les deux enchaînements Yilu et Erlu de la forme Xinjia ont été créés sur la base du Laojia et du Xiaojia par le patriarche de la 17ème génération CHEN Fake (1887- 1957) en alliant réalité martiale et esprit d'innovation. Sur la base du Taolu, il ajouta des mouvements de plus grandes amplitudes et renforça le potentiel technique, en respectant les principes de chaque courant tels que : Song (détente) Huo (mobilité) Dan (élasticité), Dou (expression tremblante de l'énergie), la mobilité et le jeu entre la poitrine et la taille, l'énergie spiralée, tout en développant les Qin na (prises et clés), les projections et les Fajing courts (sorties de force). Comme l'amplitude des mouvements est plus grande que celle des formes Laojia et Xiaojia, ce nouveau courant est en vogue chez les jeunes pratiquants et il contribue à maintenir et à faire évoluer l'intérêt pour la pratique des arts du poing. Maître WANG Xi'an, considéré comme une référence mondiale, a été en 1997, en reconnaissance de son dévouement, élevé au rang des personnalités par l'Etat chinois comme « Grand Maître de Taiji quan de style Chen », et Entraîneur National (Chine) d'Études Supérieures de Wu Shu. Il occupe le plus haut poste de responsabilité pour l'enseignement du Taiji quan à Chenjiagou, berceau du Taiji quan en Chine. Depuis près de vingt cinq années, le Maître WANG Xi'an vient régulièrement en France prodiguer son art au sein de l'I.R.A.P (Institut de Recherche des Arts Martiaux du Maître WANG Xi'an).
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Raymond Poulidor vient de fêter ses 80 ans et sa popularité est toujours au sommet ! Ce coffret propose de réunir le beau livre Le Poulidor (Mareuil Éditions) réactualisé avec de nouvelles photos - il n'a pas encore été commercialisé, et le DVD Poulidor Ier réalisé par Patrick Jeudy qui a connu de très belles ventes lors de sa sortie en 2015.

Alliant textes (coupures de presse sur Poulidor, interviews de ses équipiers et entraîneurs, etc.), images, vidéos et reportages sur le champion, ce coffret est le cadeau de Noël idéal du fan de Poulidor mais aussi celui de tout amoureux de cyclisme. En achetant ce coffret, le lecteur réalise une économie de 5 euros par rapport au prix de vente public des deux produits !
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« Que faisait Steve McQueen tout le temps où il ne tournait pas ? Il tournait... sur circuit ! Il aimait le pilotage peut-être davantage encore que le cinéma. Figurant de théâtre, il arrondit son pécule en gagnant de petites courses à moto. Jeune acteur de cinéma, il engloutit ses cachets dans des voitures de course (Porsche Speedster, Lotus Eleven) ou de plaisance très rapide (Jaguar XKSS). Grande vedette, il pilote pour de vrai (Triumph Bonneville, Porsche 908) et risque sa réputation et sa fortune pour un film qui fera date : Le Mans. Plus tard, c'est encore des voitures qu'il collectionne, et des avions, et des motos... Steve McQueen, Portrait d'un homme par ses machines retrace cette passion.