Comment reprendre le contrôle des outils numériques !
Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher ses écrans, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ?

Ce petit livre vous aide à réguler l'utilisation des écrans en famille au quotidien et va améliorer votre qualité de vie durablement.

Une méthode simple et complète pour en finir avec le tabac et l'e-cigarette !
Ce guide s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage et qui ont déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès ou menant à une nouvelle dépendance : la vapoteuse !
Il vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez ou vapotez, ainsi que les pathologies liées au tabagisme, et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous découvrirez des thérapies de substitution et des alternatives douces pour arrêter de fumer, mais aussi des conseils pour maîtriser les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute...
Étape par étape, quels que soient votre âge ou vos habitudes, vous apprendrez à vous débarrasser définitivement du tabac et de la vape au quotidien. Lire la suite Fermer

Le commissaire Maigret est aussi célèbre que Sherlock Holmes ou Hercule Poirot.
Le héros créé par Georges Simenon en 1929 est entré dans la légende grâce au cinéma et à la télévision. Traduites dans le monde entier, ses enquêtes suscitent toujours la curiosité des lecteurs. Comment Maigret est-il né de l'imagination du romancier ? Quelle est sa méthode d'investigation ? Quelle place occupe-t-il dans un genre qui connaît une véritable évolution médiatique ? Autant de questions sur lesquelles s'arrête ce guide de lecture.

C'est à Lyon, en ce mois de mai 1793, que le viel Anselme, ancien canut, vient traîner sa patte raide et son violon. C'est là aussi que Grégoire et Victor viennent jouer, sur les bords du Rhône, avec leur balle de chiffon. C'est par ici enfin qu'un jour les deux garçons surprennent la silhouette fragile et timide d'une fillette, habillée et coiffée comme une petite princesse. Qui est-elle donc, cette " aristocrette " seule et perdue, qui vit dans une sombre cave ? Pourquoi traîne-t-elle derrière elle ce vieux sac gris et sale ? C'est ce que Grégoire et Victor aimeraient bien savoir, même s'ils doivent braver tous les dangers.