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Julie Frédérique
28 produits trouvés
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Ma bible des mudras : 80 troubles du quotidien soulagés par les mudras
Julie Frédérique
- Leduc
- Grand Livre
- 15 Février 2022
- 9791028524098
Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des doigts et des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien.
À la découverte des mudras : C'est quoi ? Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ?
Les synergies pour renforcer les effets des mudras : yoga, respiration, méditation, sankalpa, mantras, aromathérapie, homéopathie, naturopathie...
Surya, la mudra de la minceur ; Chin, la mudra de la sagesse ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcherprise ; Madhyama, la mudra de la digestion... 50 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être.
Allergies, asthme, fatigue, insomnie, mal de dos, ménopause, surpoids, trac... : 80 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras.
50 POSTURES ÉNERGÉTIQUES POUR SE SOIGNER ET GRANDIR SPIRITUELLEMENT.
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C'est malin poche : parler anglais en 5 minutes par jour, c'est malin ; apprenez l'anglais dès que l'instant se présente : entre deux rendez-vous, dans les transports...
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 8 Avril 2016
- 9791028501846
Vous avez besoin de parler anglais et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire dans une formation d'anglais ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous !
Dans ce livre :
- 75 leçons calibrées d'une durée de 5 min top chrono chacune ;
- Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en anglais, se débrouiller dans les situations de la vie courante ;
- Inclus aussi les situations de la vie professionnelle ;
- Avec des encadrés de grammaire, le vocabulaire indispensable et les expressions.
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C'est malin poche : le citron malin ; maison, santé, beauté...tous les bienfaits d'un ingrédient 100% naturel
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 7 Septembre 2009
- 9782848993324
Je suis beau, bon, simple, 100 % naturel, écolo, efficace, détox, antiseptique, vitaminé, minceur...
Et je ne coûte rien ou presque. Qui suis-je ? Le citron! Découvrez 1 001 astuces pour l'utiliser au quotidien : Votre allié minceur : le parfait compagnon détox et anticellulite. En forme toute l'année : entier, en jus ou en huile essentielle, il est le remède miracle à de nombreux maux (rhumes, maux de tête, herpès...). Pour votre beauté : cheveux brillants, belle peau... ou l'art de devenir irrésistible pour presque 0 ? ! Dans la maison : antitache, désodorisant...
Il assainit, fait briller, désinfecte... Tous les trucs des chefs cuisiniers : tempérer l'amertume d'un plat, réussir un caramel, conserver un avocat... En bonus, des recettes au citron !
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Je m'initie aux mudras qui soignent
Julie Frédérique
- Leduc
- Guide Visuel
- 25 Février 2020
- 9791028516710
Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien.
Dans ce guide 100 % illustré :
- Les mudras mode d'emploi : Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ?
- Prithivi, la mudra de la minceur ; Nidra, la mudra du sommeil réparateur ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcher-prise ; Madhyama, la mudra de la digestion... : 35 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être.
- Allergie, maux de tête, foie fatigué : 35 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras, associées à des visualisations et des affirmations positives.
Les gestes énergétiques qui soignent
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L'huile d'olive c'est malin ; tous les secrets de cet ingrédient magique
Julie Frédérique
- Leduc
- 2 Novembre 2010
- 9782848994291
L'huile d'olive est à la fois un excellent atout minceur et une aide précieuse au quotidien alors découvrez toutes ses vertus, 100 % naturelles !
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C'est malin poche : le ménage malin ; vinaigre, citron, bicarbonate... les meilleures astuces pour tout faire briller grâce aux produits naturels
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 15 Novembre 2011
- 9782848995090
Dans ce livre, on découvrira : Les 10 meilleurs alliés pour nettoyer son home sweet home : citron, vinaigre, marc de café, bicarbonate, sel, papier de verre. De A à Z, toutes les occasions de mettre vos ingrédients magiques en action : moquette dépoussiérée, insectes chassés, moisissures nettoyées, taches effacées. Des astuces, des idées et des conseils pour aider à garder son intérieur sain et propre toute l'année !
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Les mudras sont de petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment, en position couchée, assise, debout ou en marchant.
Dans ce guide 100 % illustré : Surya, Prithvi, Vaayu, Shunya, Gyan, Varun... : les 45 mudras les plus efficaces. Allergie, maux de tête, foie fatigué : comment les mudras traitent 45 petits maux physiques en passant par les points de réflexologie.
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C'est malin cahier : je me remets à l'anglais ; votre programme sur mesure en 2 semaines
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Cahier
- 15 Septembre 2017
- 9791028504397
Votre programme sur mesure pour rafraîchir vos connaissances ou débuter vraiment !
Vos cours d'anglais remontent à tellement loin que vous n'êtes même plus sûr(e) d'en avoir suivi un jour ? Pas de panique, se remettre à l'anglais, c'est facile ! Et ça peut même être très amusant !
Dans ce cahier :
14 thèmes pour réviser en 14 jours l'essentiel de la grammaire et du vocabulaire : les courses, la cuisine, les vacances, le courrier...
Pour chaque thème : l'essentiel du vocabulaire, 1 point de grammaire et des exercices pour progresser en s'amusant.
Tous les exercices corrigés et les pièges les plus courants.
Inclus :
36 exercices corrigés pour se tester et aller encore plus loin !
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C'est malin poche : parler anglais en voyage
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 13 Mars 2018
- 9791028510022
Votre voyage est réservé, votre valise est prête, vous avez tout prévu mais avez-vous pensé à... votre anglais ? Avec ce petit guide 100 % pratique, apprenez à vous débrouiller en toute situation.
Retrouvez dans cet ouvrage :
14 leçons thématiques pour voyager en toute sérénité : réserver vos billets, organiser vos trajets, vous loger, vous restaurer, sortir, visiter, faire du shopping, réagir en cas d'urgence...
Pour chaque leçon : l'essentiel du vocabulaire, des mots-clés, des expressions usuelles et des points de grammaire ;
Sans oublier : des spécificités culturelles, les différences et les pratiques locales à connaître pour être à l'aise quelle que soit votre destination.
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Dans ce livre, on découvrira :
-Les 15 meilleurs alliés de la beauté : citron, argile, avocat, oeuf, huile d'olive, son d'avoine, miel, sel, thé, bicarbonate...
-De A à Z, toutes les occasions de mettre vos ingrédients magiques en action : une lotion anti-acnéique et matifiante à base de citron, de l'huile d'olive en soin après-solaire, un petit gommage doux à base de sucre, un baume à lèvres express, un soin anticellulite, un masque pour cheveux ternes, une collation coupe-faim au son d'avoine...
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C'est malin poche : l'essentiel de l'anglais en 2 minutes
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 1 Septembre 2020
- 9791028518516
Vous avez besoin de parler anglais et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire dans une formation d'anglais ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce livre : Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en anglais, se débrouiller dans les situations de la vie couranteLes situations de la vie professionnelleAvec des encadrés de grammaire, le vocabulaire indispensable et les expressions les plus courantes pour parler comme un Anglais ! Revoyez l'essentiel de l'anglais en 2 minutes chrono !
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C'est malin grand format : vive l'anglais ! (ré)aprennez l'anglais à votre rythme et en toute simplicité
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 27 Février 2018
- 9791028509712
Vous voulez vous mettre ou vous remettre à l'anglais mais vous manquez de temps et de persévérance ? Cette méthode est faite pour vous !
Au programme :
61 leçons courtes et interactives pour faire le tour de l'anglais en toute simplicité ;
L'essentiel pour vous familiariser avec la langue et vous exprimer (presque) comme un véritable anglophone dans toutes les situations de la vie courante : grammaire, vocabulaire, phrases idiomatiques et anecdotes culturelles ;
Des exercices ludiques pour apprendre et vous tester en vous amusant.
Inclus : un CD pour apprendre de façon interactive et progresser à votre rythme. Les leçons peuvent également être téléchargées grâce à un lien Internet.
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Mes petites recettes magiques : mes petites recettes magiques au citron
Julie Frédérique
- Leduc
- Mes Petites Recettes Magiques
- 14 Mars 2011
- 9782848994574
Toutes les astuces (et raisons !) pour profiter du citron dans ses plats et 100 recettes gourmandes pour varier les plaisirs ! Dans ce livre, on découvrira : Les 22 meilleures raisons de profiter du citron : minceur, brûle-graisses, tonifiant, anti-ballonnements, bon pour la circulation. ce fruit est absolument incroyable ! Les meilleurs aliments magiques pour accompagner les plats citronnés : saumon, cabillaud, poulet, huile d'olive, fraises. Les 10 meilleures astuces de grand-mère en cuisine : anti-odeurs (sur les mains, pour le four.), pour déglacer une viande, éviter que les fruits coupés noircissent. Et bien sûr, 100 recettes au citron faciles et originales de l'entrée au dessert !
Agneau au citron, Gambas flambées, Salade de crevettes pimentées, Riz au lait aux zestes de citron, Tarte au citron légère
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Et si, en 2011, votre partenaire minceur, beauté et bien-être était... la lune ? Point de sorcellerie ni de coutume populaire absurde, l'influence de la lune sur la Terre est bel et bien prouvée par les scientifiques. Certains jours, elle favorise la détox et la beauté des cheveux, le lendemain, elle empêche de mincir (inutile de faire des efforts pour rien !) et rend d'humeur bougonne...
Dans ce livre, découvrez tous les conseils pour vivre en phase avec cet astre mythique et profiter de toutes ses influences bénéfiques au fil du mois :
- son fonctionnement et ses répercussions sur la beauté, la forme et l'humeur ;
- l'éphéméride 2011 avec des conseils au jour le jour ;
- des centaines de trucs et astuces pour être au top de votre forme ;
- et des recettes super détox pour les jours... super détox !
De janvier à décembre, un véritable guide au quotidien pour toutes les femmes qui veulent se sentir bien et se faire du bien !
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C'est malin poche : l'anti-fautes de français, c'est malin ; en finir avec les 100 fautes les plus courantes ; la nouvelle orthographe expliquée
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 26 Août 2016
- 9791028502331
Vous vous désespérez de commettre des fautes d'orthographe dans vos courriers et autres travaux d'écriture personnels comme professionnels ? Vous rêvez d'avoir une orthographe parfaite ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans ce véritable guide anti-fautes, découvrez :
- Les fautes les plus courantes, pour les reconnaître et les éviter ;
- Toutes les difficultés et les pièges de la langue française, expliqués point par point ;
- Les automatismes de réflexion nécessaires à une excellente orthographe ;
- Les règles à appliquer au cas par cas ;
- Des moyens mnémotechniques et des astuces pour ne plus jamais tomber dans les pièges.
21 leçons pour en finir avec les fautes de français, en seulement 21 jours !
En bonus : toutes les astuces pour éviter les fautes dans les e-mails professionnels.
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C'est malin grand format : belle et en forme avec la lune, c'est malin ; humeur, sommeil, nervosité, tonus, beauté, minceur, santé... toutes les astuces pour vivre en phase avec la lune
Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 7 Octobre 2016
- 9791028502638
Faites de la lune votre meilleure alliée santé, beauté et minceur !
Et si, en 2017, votre partenaire minceur, beauté et bien-être était... la lune ? Point de sorcellerie ni de coutume populaire absurde, l'influence de la lune sur la Terre est bel et bien prouvée par les scientifiques. Certains jours, elle favorise la détox et la beauté des cheveux, le lendemain, elle empêche de mincir (inutile de faire des efforts pour rien !) et rend d'humeur bougonne...
Dans ce livre, découvrez tous les conseils pour vivre en phase avec cet astre mythique et profiter de toutes ses influences bénéfiques au fil du mois :
- son fonctionnement et ses répercussions sur la beauté, la forme et l'humeur ;
- des conseils au jour le jour ;
- des centaines de trucs et astuces pour être au top de votre forme ;
- et des recettes super détox pour les jours... super détox !
Et en bonus, le calendrier lunaire 2017 pour être encore plus en phase avec la lune !
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C'est malin poche : l'anglais en 21 leçons
Mark Scott, Julie Frédérique
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 19 Mars 2019
- 9791028513771
Vous avez besoin de vous faire comprendre dans la langue de Shakespeare ? Vous prévoyez un voyage dans un pays anglophone ou vous avez un entretien d'embauche en anglais ? Pas de panique ! Avec L'anglais en 21 leçons, c'est malin, pas besoin d'avaler une méthode de 500 pages pour se remettre à l'anglais.
Découvrez dans ce livre très pratique :
Les 2 000 expressions indispensables pour avoir un anglais impeccable.
Au quotidien, en voyage, dans la vie professionnelle : 21 leçons variées pour se débrouiller en toute situation.
Des (petits) points de grammaire et des infos de culture générale pour vous mettre dans le bain dès l'aéroport.
Pour ne plus jamais se sentir largué en anglais !
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Une maison toute propre c'est malin ; ménage, tâches, ingrédients, les meilleures astuces
Julie Frédérique, Michel Droulhiole, Camille Anseaume
- Quotidien Malin
- 10 Mars 2014
- 9782848996905
Vinaigre, bicarbonate, savon, huile d'olive. il existe plein de solutions naturelles qui peuvent remplacer les produits industriels nocifs aussi bien pour la planète que pour notre portefeuille. Avec cette compilation de plusieurs ouvrages, on aura toutes les astuces nécessaires pour entretenir et ranger sa maison de façon naturelle, économique et écologique !
À découvrir dans ce livre, toutes les astuces pour... :
- rendre son linge impeccable ;
- avoir une maison toujours rangée et organisée ;
- nettoyer toutes les tâches, même les plus coriaces ;
- faire briller chacune des pièce (cuisine, salon, salle de bain...) - réaliser soi-même ses produits d'entretien - utiliser au quotidien deux ingrédients plus que « malin » : le bicarbonate et le vinaigre.
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L'anglais malin ; 2000 expressions indispensables pour tout dire et tout comprendre en anglais !
Julie Frédérique, Mark Scott
- Quotidien Malin
- 13 Septembre 2013
- 9782848996400
Vous avez besoin de vous faire comprendre dans la langue de Shakespeare ? Vous prévoyez un voyage dans un pays francophone ou vous avez un entretien d'embauche en anglais ? Pas de panique ! Avec L'Anglais malin, pas besoin d'avaler une méthode de 500 pages pour se remettre à l'anglais !
Découvrez dans ce livre :Les 2000 expressions toutes prêtes indispensables pour tout dire en anglais ;Au quotidien, en voyage, dans la vie professionnelle : pour toutes les situations ;Avec aussi quelques (petits) points de grammaire et des infos de culture générale pour vous mettre dans le bain dès l'aéroport !
AVEC CE LIVRE À GLISSER DANS VOTRE POCHE, VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS NULS EN ANGLAIS !
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Petite bibliothèque des ingrédients malins ; 600 astuces saines, pratiques et éco pour la maison, la santé, la beauté... ; coffret
Michel Droulhole, Julie Frédérique
- Quotidien Malin
- 18 Octobre 2013
- 9782848996523
Citron, Vinaigre, bicarbonate : les best-sellers de la collection réunis dans un coffret MALIN !
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Mes petites recettes magiques : mes petites recettes magiques à l'huile d'olive
Julie Frédérique, Delphine Labbay
- Leduc
- Mes Petites Recettes Magiques
- 16 Mars 2012
- 9782848995304
La simple évocation de l'huile d'olive nous transporte au coeur de la Provence, un magnifique panorama bleu et vert sous les yeux, le chant des cigales et le doux parfum de la lavande nous chatouillant les narines... Mais l'huile d'olive, c'est surtout le pilier de la cuisine méditerranéenne, une cuisine riche en fruits et légumes, poissons et volailles, graines et céréales, et des fromages frais...
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Economie et droit, premiere professionnelle
Julie Danou, Auria Harrouard, Frederique Tanguy
- Nathan
- 20 Mai 1997
- 9782091774077
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Economie et droit terminale professionnelle
Julie Danou, Auria Harrouard, Frederique Tanguy
- Nathan
- 20 Mai 1997
- 9782091774107
